长时间久坐对腰椎各个部位都有影响,杜仲对肾虚腰痛、筋骨无力的症状有改善作用。此外,杜仲对于清楚体内垃圾也非常有帮助,对肝、心、血清中超氧阴离子,自由基清除率在76.8%以上,降低肝组织过氧化脂质的作用达64%。
枸杞茶:眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题
长时间对电脑,视力问题越来越加深?枸杞尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。所以眼睛干涩的话,尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。
参枣茶:除疲劳、补气提神
长期对着电脑,很容易疲劳,因此这时为自己准备一杯参枣茶,其中的材料西洋参能够消除疲劳,增强记忆力,而且还有助失眠,红枣具有补气补血提神的作用,是白领养生一个不错的选择。
以上的五款茶饮,对于白领一族来说都有很好的保健作用,而且喝茶也不会对身体造成什么伤害,还能起到保护视力,排毒的功效,你不妨在自己的办公室多备一下吧。