自从有了娃，从此身材是路人！只要是女人，就是爱美的！可是生娃之后，大部分女人的身材全都走了样！这让不少宝妈伤心不已！但是，我们也能看到，很多女人在生完孩子之后，身材依然火辣！她们是怎么做到的？
就如我们所知道的那样，女性在分娩后，胸、腰、腹、臀的都会出现变化，当然这个变化一般情况下是不好的，所以很多的新妈妈们生完宝宝后，如果没有积极的塑身，身材都会开始朝横向发展了，如何才能恢复往昔紧致的体形呢？这一直是爱美的新妈妈们最为头痛的问题之一。
其实新妈妈们产后只要注意我们所说的这四个部位的恢复，用不了多久，又是一个身材杠杠的辣妈！
第一部分：乳房
要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。
有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。
1、母乳喂养的姿势一定要正确，正确的哺乳方式并不会感到疼痛。
2、哺乳后并不是没有事了，需要清洁擦拭胸部，同时进行按摩
3、带合适的胸罩可以使胸部感到舒服并且塑形。
第二部位：骨盆肌肉
骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括2个大的髋骨：髂骨、坐骨及耻骨。在脊椎骶骨的下方，有4块小的骨骼，构成了尾骨。
