出汗是一种生理现象,尤其是天气炎热的时候。正常的出汗可以调节体温，排除体内废物；而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时，则会表现为异常的出汗。今天小编就交给大家“望、闻、感”从出汗的时间、部位、气味等特点来判断你出汗出的正常吗？
最常见的“夏季多汗并发症”
在夏季闷热的环境中，如果发生大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中，体温升高的情况，不要犹豫，你一定是中暑了，赶快哪凉快哪呆着去吧！阴凉通风的环境还需要补充一些淡盐水，若较长时间不能恢复就要及时就医。
闻汗、观色识健康
正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显，应找大夫诊治。
除上述情况，还有一些出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。总之，一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现，应及时就诊。
出汗时间反映你的身体健康状况1白天出汗过多，称自汗
无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
饮食调养：多食用山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁、豆腐皮、泥鳅、鸡蛋、芡实、山药、党参、白术等，也可用党参或黄芪炖鸡以补益肌体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如太极拳、八段锦等。
2睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”
