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很多减肥的朋友都想要快速减肥，其实，想要快速减肥也不是很难。比如一周减肥法，就能让你在一个礼拜内达到快速瘦身的目的。那么一周减肥法有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍两种常见的一周减肥法，能让你在一周内轻轻松松瘦6斤。
苹果减肥法
苹果减肥法之所以能减肥，是因为苹果的热量很低，吃多了也不会发胖。而且，苹果中含有丰富的膳食纤维，吃了苹果以后，能促进肠道的蠕动，从而帮助排便，以达到减肥的目的。在进行苹果减肥法时，如果再能配合适当的运动的话，减肥效果会更加的明显，所以有条件的朋友，可以尝试尝试饮食加运动减肥。
水煮蛋减肥法
水煮蛋减肥法之所以能在一周内快速减肥，主要是因为水煮蛋的热量比较低，在减肥期间，每天摄入的热量只有800大卡左右，所以能加速体内多余的脂肪燃烧，以起到消脂瘦身的作用。水煮蛋减肥法并不是说每天只吃水煮蛋，这是不合理的。减肥者在吃水煮蛋的同时，还应该搭配一些蔬菜、水果和肉类，这样才能满足人体日常所需的营养。
一周减肥方法有哪些?上面为大家介绍了苹果减肥法和水煮蛋减肥法，这两种减肥方法都具有显著的减肥效果，如果坚持使用这些方法一个星期的话，能让你快速瘦身。一周减肥方法除了上面介绍的这两种以外，还有很多，在此就不一一介绍了。
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