为何一直瘦不了? 因为你走入误区犯了这9大减肥错误!

为何一直瘦不了? 因为你走入误区犯了这9大减肥错误!现在听到最多的抱怨是：为什么我还不瘦啊！很多姑娘也需辛苦的要死，克制的要死，但是要不是体重纹丝不动，要不是体型没什么改变。如果达不到目标，首先要停下来检视，是不是走入了误区！我把问题中常见的误区，做了一个自测清单，大家来看看是不是犯了以下错误。

为何一直瘦不了? 因为你走入误区犯了这9大减肥错误!现在听到最多的抱怨是：为什么我还不瘦啊！

很多姑娘也需辛苦的要死，克制的要死，但是要不是体重纹丝不动，要不是体型没什么改变。如果达不到目标，首先要停下来检视，是不是走入了误区！我把问题中常见的误区，做了一个自测清单，大家来看看是不是犯了以下错误。

所谓三分练七分吃，相信大家都知道了，那首先从吃开始来自测吧！

1、我明明吃的就很少，不吃晚饭，为什么我还不瘦？

为什么说不能不吃，其实现在看到姑娘节食，我就又生气又心疼的。大家都知道基础代谢，也就是你不动你身体维持需要消耗的热量，为什么有的人怎么吃都不胖，因为他基础代谢高，大多数缺乏运动的人，特别是梨形身材，基础代谢都低。

如果节食，看似是掉了体重，脂肪和肌肉同时掉，失去肌肉，身体开启保护机制，基础代谢降低，最后，你就变成了易！胖！体！质！一旦停止，不但反弹，还会更肥，得不偿失。