你好，这两种方法都是可以减肥的，相对而言，21天减肥法是比较不容易反弹的，也相对健康一些。建议即便是减肥成功以后，后期也要注意饮食，坚持每天进行适量的运动，巩固减肥效果，保持身材。
21天减肥法和苹果三天减肥法那个有效健
发布：2016-09-22 17:13 | 来源：互联网 | 查看: 次
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