当心针灸减肥的误区

　　炎炎夏日正是无数肥胖患者减脂减肥的最佳时机，其中针灸减肥得到极大的青睐。大家都说针灸减肥好，仿佛它能把所有肥胖之身扎成一副仙风瘦骨。不少肥胖患者恨不得一下用银针扎满全身，好像这样效果就可以加倍似的！

　　江苏省第二中医院针灸科熊嘉玮主任中医师介绍，针灸减肥是有用的。它是中医减肥的一种方法，主要是通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来达到减肥的目的。不仅能够抑制患者的食欲，抑制肠道的消化功能，减少食量，还能增强能量的消耗，促进脂肪的分解以增进能量的代谢，从而达到减肥的目的。由于多种原因，大家对针灸减肥有了一些错误的认识。

　　误区一针数越多减肥效果越好

　　很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也因此感觉针扎得多就效果好。其实不然，针灸是需要专业知识的，它是有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的也就那十几个穴位，扎多也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。

　　误区二效果每日可见

　　针灸减肥不是减重，而是减脂肪。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重，减肥的效果也就不那么明显了。其次，减肥效果还与是否全身减肥有关，比如腹部减肥，它的特点就是效果明显但减重不明显。最后，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。

　　误区三任何人都可以做针灸减肥

　　对做针灸减肥的患者是有一定要求的。因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖人群，如产后或人流术后月经未恢复正常的妇女、哺乳期妇女以及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者，不适合做针灸。针灸减肥只适合单纯性肥胖人群，尤其是18岁到55岁的中青年人士，因为这个年龄段的人机体各方面功能都比较健全，通过针灸比较容易调整机体的各种代谢功能。

　　误区四针灸减肥一劳永逸

　　针灸减肥是对机体的调整，需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，它是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持一年至三年的正常水平。

　　误区五针灸容易感染

　　针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快，如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)当注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

　　误区六贴耳针时不能洗头

　　贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，可以试着戴上耳套再洗头。

　　熊嘉玮主任提醒：穴位埋线减肥的原理跟针灸减肥一样，并非线埋得越多效果越好，所以，埋线减肥的姐妹们不必追求线埋得多。

　　朱晓琳