对于大部分每天都累成狗的上班族来说，休息睡眠是第一等要事，而去健身房健身自然就显得有心无力了，虽然大多数都有燃烧卡路里的想法，不论男女也都想要一副好身材，但是健身就像一个遥不可及的梦想——平时下班都八九点钟了，哪有时间去健身房呢？
但工作可以忙，健身不能忘。对于忙碌的上班族而言，最理想的健身方式就是找到一种适合自己的健身方法——家里减肥操。近日中国减肥达人张长青上海演讲透露未来其将在全国各大城市举办快速健身的全民活动，意在帮助国民健康减肥。
张长青，中国减肥达人，2008年曾经自创减肥操100天减肥100斤，2013年发行畅销书《100天的蜕变》2014年发行畅销书《吃瘦》这几年其录制过北京卫视《养生堂》，旅游卫视《美丽俏佳人》等节目接受过数十次媒体专访，录制节目过程中也得到郭德纲，柳岩，李琦，汪涵等明星的赞誉，2008年至今张长青一直担任健身教练，在团体课和私教领域都得到了学员很好的口碑，累计上课超过12000小时，其独创的减肥操也帮助4000多学员减肥成功，帮助数以万计的学员重燃减肥希望。
如今，张长青已经被聘为北京张长青健康科技有限公司的总教练，张长青说，这也是对他之前经历的鼓励，未来还会研究更轻松有效的减肥操，目前张长青已经组建了全国第一家胖友俱乐部，学员通过微博，微信公众号搜索“健康快速减肥秘籍”即可报名加入张长青老师亲自指导的网络减肥群，全国各地的学员都可以通过线上培训减肥，大家互相鼓励监督的方式更方便国民掌握良好的生活方式减肥成功。据悉未来张长青和其团队讲致力于研究健康减肥，为全民健康减肥做贡献。
