经期卫生的主要内容有：
1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
廖晓东 擅长: 向TA提问 帮助网友：5
2015-12-07 16:58 心理分析：你好，你问黑心棉会影响智商，并说你昨天在网上买了170块钱买了件羽绒服现在不敢穿，我认为，可以初步考虑为你的敏感多疑的性格特点所致。通常来讲，黑心棉与智商之间并无明显的因果关系，而正是由于你的这种敏感多疑的性格特点，让你把黑心棉与智商的影响挂起钩来。
心理指导：因此，我建议你，做好自我心理调节，消除自己对事物过于敏感多疑，学会相信他人，完善好自己的性格特点。
以上是对“黑心棉危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王治辉 擅长: 向TA提问 称赞：31
2015-12-07 17:08 心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，如果是黑心棉的话，建议你不要穿着，避免对身心健康造成不良影响；如果不是黑心棉可正常穿着，应该不会影响你的身心健康的。
心理指导：建议你平时多关注自己的心理保健，提高个人调节能力，保持身心放松，正常的应对现实问题，改变过度担心忧虑的不良状态。
喻志慧 擅长: 向TA提问 帮助网友：30 称赞：2
2015-12-07 18:07 问题分析：你好，一般情况下，人的身高和体重等指标主要和遗传因素有关，如果父母身高不是很高的话，你的身高可能也不会太高。
意见建议：你现在正处于青春期，生长发育比较快，还是有再长个的空间的，你可以去当地正规医院照一下片子，看看自己的骨骺线是否闭合，如果没有闭合，还是会长的。
孟文明主治医师 擅长: 各种眼科疾患，尤其善于眼底病、角膜病。 向TA提问 帮助网友：4077 称赞：487
2015-12-07 18:57 问题分析：你好，只要不是对这种毛絮过敏的话一般是不会对宝宝有什么影响的，平常的呼吸是通过鼻腔的而且鼻腔会有鼻粘膜滤过的功能的
意见建议：虽然不会有什么影响但也不建议盖这种被子，时间长了会对自己的呼吸道有一定是影响，平常要多休息多加强营养定期的孕
钱志伟 擅长: 向TA提问 帮助网友：4183 称赞：532
2015-12-07 22:00 心理分析：你好，黑心棉劣质絮用纤维制品，一般危害是使人皮肤过敏引起瘙痒或者呼吸困难。
心理指导：长时间使用一般会有危害，但是不会影响智商。如果你短时间穿着了，没有发生皮肤瘙痒或者呼吸困难，就可以放心，应该是对你还没有产生危害，以后不穿就可以了。
张海兵 擅长: 向TA提问 帮助网友：437 称赞：74
2015-12-07 22:42你好建议1、灭滴灵：用法为每次口服0.2～0.4克，每日2～3次。如剂量大或为避免胃肠道反应，可加用维生素Ｂ6，疗程为7～10日。2、甲帕霉素：每次2片，每日2次，共用3日。保持外阴清洁，治疗期间禁止性生活，饮食宜清淡，忌辛辣油腻。
钟康 擅长: 向TA提问 帮助网友：13
2015-12-08 00:07 月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物 ,以减少盆腔充血,保持大便通畅.经期还要注意休息,保证充足睡眠.
以上是对“黑心棉危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
卢宇亮 擅长: 向TA提问 帮助网友：6
2015-12-08 02:16对于月经时常提前的女性朋友来说。主要是应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。对于月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者来说，可以大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
钟育年 擅长: 向TA提问 帮助网友：57 称赞：5
2015-12-08 07:37