厦门网-海西晨报讯 今日是第15个“世界男性健康日”。日前，《性福中国蓝皮书》在北京发布，报告显示，仅有37%的男女性对目前的性生活非常满意。在接受调查的男性职场人中，每周性生活低于3次的高达81%。男性的性福现状也直接影响了职场女性的性福指数，超过21%的职场女性表示从未体验过性高潮。
厦门人的“性福”情况如何?是什么影响了您的“性福”?晨报记者获悉，压力可谓“性福”大盗。
现状
压力成“性福”大盗
“我们医院男科每个月门诊量大概有2500多人次，其中半数以上患者有性功能障碍的表现。”厦门中医院男科邹强主任介绍，过去，“不行”的往往以人到中年、走下坡路的情况居多，但近几年来，门诊中年轻力壮的小伙子越来越多。
据悉，男性性功能障碍总体上可分为心理性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类，其中前者占多数。 邹主任说，生活工作压力大、事业不顺带来的烦恼、频繁的应酬和起早贪黑造成的睡眠不足、酗酒等，都会对心理造成一定影响，通常表现为腰酸背痛、睡眠质量差、四肢无力、面容憔悴、性欲望减退等。严重时，甚至会造成勃起功能障碍以及早泄。
此外，男性不正确的性态度、缺乏性知识以及过去的性经历、性阴影等不健康的心理都会影响性功能。
进补
壮阳药越吃越糟糕
不少男性为了“性福”盲目购买各种性保健产品，但市场上的壮阳药五花八门，结果越壮阳越糟糕。邹主任说，此前钟南山院士曾经做过调查，发现市面上一些保健品鱼目混珠，其中很多加入了西药成分，副作用很大。
此外，邹主任表示，门诊里常常有病人问该不该吃一些鹿茸、牛鞭，但事实上这些壮阳的中药是针对阳虚患者的，而年轻男性中阳虚的比例并不高。
建议
积极应对调整心态
邹主任建议，想提升“性福”，市民不妨从以下几点下手：1.调整紧张心态，消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍等;2.积极参加体育锻炼;3.避免不良生活习惯和饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食;4.排除疾病，必要时应去医院排除泌尿系统疾病;5.出现困难时，妻子的支持至关重要，双方要多培养信心，夫妻可以一起来看诊，一起去旅游也不失为好方法。
