无论熬不熬夜，男人过了40，有钱没钱建议吃这，对身体大有益处

1.南瓜籽

南瓜籽中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素B1、B2等营养成分，男性适量吃一些南瓜籽，能够有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

2.生蚝

生蚝别名又叫牡蛎，是一种常见的海鲜，牡蛎中含有人体必须的18种氨基酸以及多种维生素和钙、铁、锌等矿物质，对身体有滋补强壮作用，常吃可以提高机体免疫力，生蚝中含有丰富的精氨酸，对于男性有很好的滋补作用，常吃可以提高精子质量，促进男性荷尔蒙发育，还能预防前列腺疾病。