前列腺疾病是男性最常见的疾病，10男有9人就有前列腺问题，症状轻对身体不是很大影响，但加重对身体的危害很大。特别是中老的男性，常见有前列腺炎，前列腺增生，前列腺痛等，商丘阳光男科医院医生介绍，如何预防
前列腺疾病是男性最常见的疾病，10男有9人就有前列腺问题，症状轻对身体不是很大影响，但加重对身体的危害很大。特别是中老的男性，常见有前列腺炎，前列腺增生，前列腺痛等，商丘阳光男科医院医生介绍，如何预防前列腺疾病。
商丘阳光男科医院主治医师：侯正峰
医疗特长:
前列腺疾病、男性不育、性功能障碍和泌尿感染疾病
从医经历:
从事男性泌尿外科学术研究和临床治疗10余年，具有理论基础和临床经验，对泌尿外科疑难疾病的诊断和治疗方面表现突出，其治疗方法深受广大患者赞誉，尤其擅长德国kcs包皮成形术。
医者印象:
医德高尚，医术精湛，对待患者有责任心、耐心!
候医生介绍：预防前列腺疾病注意以下3点：
一、性生活要有规律
因为性生活过度频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。当然，提倡节制性生活不是要大家都来禁欲，因为过分禁欲会引起前列腺胀满不适，同样对前列腺也有不利影响。
我们所说的性生活要规律是适度，不纵欲;要减少突然性交中断与过度的自慰行为，以免因此引起前列腺充血。节制的性生活是一种有规律的、负责任的性生活，一般以过完性生活第二天没有疲劳感为宜。这样才能给予前列腺充分恢复和修整的时间。
二、加强身体锻炼
生活压力可能会增加前列腺患病肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。所以适度地进行体育活动很重要，它有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐都可以通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动，使前列腺得到按摩，加速前列腺局部的血液循环，从而有利于前列腺的健康。
三、远离酒精
前列腺是属于对酒精“高度敏感”的那种类型。推杯换盏之间，涨红的不仅是颜面，小小的前列腺也会像充足气的气球一样。这下原本狭窄的尿道，就更是“雪上加霜”，严重时连解小便也成了困难。
更烦恼的还在后面。一觉醒来，面颊的红晕早已散去，可前列腺却是醉得容易醒来难。肿胀的前列腺往往要经过3～5天的时间才能恢复如前，而这几天排尿时的“艰难”却只有他自己来担。
商丘阳光男科医院提醒：病重在预防，所以注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯，遵守以上三条原则，不抽烟不饮酒，不宜久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，远离垃圾食物。
