原标题：男性秋季要健康 先坚守前列腺
前列腺是男人的“生命腺”，当前列腺出了问题，可以导致排尿困难、性功能下降，甚至对生育功能都有影响。 秋冬季节，又是前列腺炎高发的时候了，因为天气变化无常，昼夜温差大，前列腺极易受凉而导致炎症发作。所以，秋季男性想要健康度过，首先要坚守前列腺!
秋冬季节，如何坚守“前腺”?
1.防受凉：前列腺喜热怕冷，所以前列腺炎患者到了夏季会感觉症状明显减弱，但现在是深秋，天气变化大。当气温过低时，会使得前列腺局部血流循环变慢，抑制前列腺的排泄功能。而且受凉时交感神经兴奋会导致腺体收缩，导致尿道内压增加从而出现排尿困难。
2.食清淡：秋季应该饮食清淡，特别应戒烟酒、辣椒等辛辣食品，会引起会阴部不舒服。而且红肉要少吃，红肉属于高脂肪食物，会增加代谢废物的运输难度，加大前列腺的负荷量，时间久了就可能使前列腺出现疾病。
3.不熬夜：据一项调查显示，经常颠倒时差睡觉的男人患前列腺癌的几率非常高，是正常睡眠下男性的3.5倍。经常熬夜会让前列腺分泌异常，进而导致前列腺出现故障。
4.多运动：久坐是导致患前列腺炎的一个重要因素。而多运动可以加快前列腺血液循环，建议每天小跑半小时，对前列腺健康非常有好处。
5.节制性生活：到了秋季性生活频率应该相对减少。如果在短时间内持续多次性交，极易导致急性前列腺炎的发病。尤其是年轻人，一定要节制性生活。但是，也不应该长时间压抑性欲，这会导致前列腺液大量囤积，使前列腺过度充盈，从而引发炎症。故而适度的性爱，才会让前列腺最健康。
前列腺炎应早治疗为妙
秋冬季节是前列腺炎高发季节，所以在秋初前列腺炎初犯时就治疗的话，对治疗很有好处。千万不要拖，因为秋冬的天气对预防前列腺炎很难，往往只会把病情拖得更加严重。其实，现代医学发达，及早治疗前列腺炎是可以很快治愈的。
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（杜凯）
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