对男性而言,前列腺是人体中比较敏感的器官,在气温变化明显的春季,很轻易“受伤”,所以在日常生活中更要特别在意细节上的保护。
“前列腺很敏感,男性在低温环境中的时间过长,就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降,给本来就存在于前列腺内的炎症以可乘之机。”专家提醒说,“尤其是患有前列腺疾病的男性,在乍暖还冷的3月,应该特别留意当地的天气规律和天气变化,千万不要以为广州已经进入春暖时节而完全不留意防冷。无论是在凉意明显的早晨和晚上,还是在冷空气来临时的天气里,男性尤其要留意小腹部位不能受凉,身体保暖就是最有效的保护前列腺的措施。”
另外,要改变一些不良的习惯,比如喝水少、嗜烟酒等,这些习惯对前列腺都有负面作用。在饮食方面,要多吃富含锌元素的食品,比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等;此外,还应多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂,增强前列腺的抗感染作用。