对于成年的男性来说，在生活中都有过自慰做法，，特别是未婚男性或两地分居太久的夫妻，适度的进行自慰可以让男性淤积的前列腺液得到有效排泄，继而起到利于身体健康功效。但如果进行无节制的自慰就会加重患发前列腺疾病的风险。那么，男性应如何控制自慰让前列腺更舒服呢？
1、利于前列腺炎症状的消除
一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态；另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除。
因此，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看作适度规律的夫妻性生活。
同样的道理，频繁自慰犹如频繁的夫妻性生活，将使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。
2、适度自慰可“放松”前列腺
另外，自慰者情绪激动而且紧张，周围环境稍有异常变化就戛然而止，达不到射精的效果而出现反复发生的前列腺和精囊充血、静脉血淤积，必然诱发难以治愈的前列腺炎和精囊炎。
但是，一定要认识到，即使存在长期频繁自慰习惯的人，也不一定都将最终导致慢性前列腺炎的发生，自慰是否过频的界定以及个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男性的自慰频度并没有他们自己担心的那样“频繁”。所以，只要把握一定的自慰频度，是不必担心自慰诱发前列腺炎。
相信现在男性朋友们都非常了解如何调节自慰了，使之大家对于性欲望的渴求是不可避免的，所以在日常适当的控制好自慰方法，这对于改善身体健康和时期前列腺更放松都有很大意义所在，另外警告男性的是千万不可无节制的进行自慰，这反而会适得其反造成前列腺炎、前列腺增生最大的危害。
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