商报记者 刘雨露
重庆商报讯 不孕不育问题不仅会出现在妻子身上，也会出现在丈夫身上。昨日，记者从三军医大大坪医院举行的中国男科学诊治技术新进展研讨会上获悉，我市现在男性精子质量达标率不到四成，而且适龄孕育的年轻男女不孕达到了15%，这与环境污染、男性自身的生活习惯、饮食等有直接的联系。
数据
男性精子质量每年下降1%
据大坪医院泌尿外科副主任孙中义告诉记者，男性精子质量目前每年下降1%，近一个世纪以来，已下降了50%左右。对于男性精子质量的检查，世界卫生组织是有相当严格的检查标准的，其中包括：精液量、精子浓度、精子活力、PH值、精子动力等5项标准，这些都和受孕成功率有直接联系。
调查
1346例样本达标率不到4成
孙中义称，第三军医大学的专家就我市男性精子质量做了一个调查。调查抽取了我市主城区以及三峡库区的上、中、下游6个地区，共1346例男性精子样本。而被调查的男性包括各行各业的都有，年龄主要是集中在20～40岁的青壮年阶段，其中70%以上都是30～40岁的男性。经过整整历时5年的抽样调查，调查结果显示，我市男性中，所有5项指标均达标的仅为38.9%，主城区男性的精子质量普遍低于来自区县和农村的男性。孙中义表示，调查出的这个数据跟全国比，还不算低，处于中等水平。
原因
影响精子质量三大“杀手”
为什么目前男性的精子质量会下降呢？孙中义说，现在环境污染是导致男性精子质量下降的首要杀手。因为在日常生活中，汽车尾气、化工厂排放废气物等都可能含有各种危害精子质量的物质。
“现在人们的生活习惯也是导致男性精子质量下降的另一杀手。”孙中义表示，在工作中，很多男士一坐就是一天，这是极其伤害精子质量的。他告诉记者，一项调查表明，连续开车两个小时以上，也会让精子“受伤”。而且，泡温泉也会导致精子质量下降。孙中义说，睾丸是产生精子的器官,精子必须在35.5~36.5 的恒温条件下才能正常发育，比正常体温低1~1.5 。但温泉温度有的38 ，还有的40 ，而桑拿室温度一般在70至80 ，男性如果长时间呆在这样的高温环境中，很容易出现死精、弱精等病症。
“压力也能影响精子质量。”孙中义表示，这就是为什么很多人越是想要孩子越无法成功孕育。孙中义介绍，之前有一个高校男教师在考研期间也在备孕，但一直无法成功。后来进医院检查后，发现他的精子存活率特别低，无法受孕。第二年他考研成功后，再到医院检查发现精子质量达标。
“压力过大会影响神经系统和内分泌功能，影响精子的生成、成熟和活动能力等。”孙中义表示，严重的还会导致早泄、勃起功能障碍等。
哪些行为影响精子质量？
1.泡温泉 2.长时间蒸桑拿
3.连续开车两个小时以上 4.烟酒
5.长时间骑车、骑马 6.久坐沙发
7.精神压力大 8.穿紧身牛仔裤、内裤
9.长时间把笔记本电脑放大腿上
提醒
多锻炼、均衡膳食
提高精子质量
孙中义提醒广大男性，锻炼身体增强体质是首要条件。因为肥胖和虚弱的身体都会导致精子质量下降，适度的运动能够改善身体的综合表现；但是要避免长时间的骑车、骑马等过激运动。
其次，远离烟酒也很重要。曾经有一研究表明，饮酒后男性70%的精子会出现异常。同时，自我调节压力，要愉快地生活和工作。而且，在日常生活中，要保证器官的清洁卫生，如果有炎症，一定要及时治疗。
最后，就是要合理的平衡膳食。精子的生产需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。对此，男性也要注意自身的营养，良好健康的饮食很重要。孙中义还提醒，长时间把笔记本电脑放在大腿上或者久坐沙发也会提高阴囊温度。另外，为了避免平时局部温度过高，尽量避免过于紧身的牛仔裤、内裤，尽量保证隐私部位的透气和清洁。
