不少孕妇生产后往往会受到产后风湿的困扰，产后风湿不是一种小病，它会影响到孕妇的一生，所以孕妇一定要注意产后风湿的护理。那么，身为已经患上产后风湿的妈妈们应该怎么护理呢?下面就给各位已经生产的妈妈们具体的介绍一下。
工具/原料
方法/步骤
不要过度活动关节：分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2-3周内绝对不能过度活动关节。
小心寒气：产妇在产褥期要避免受寒，夏天的新妈妈更要注意不能喝凉水或是吹冷风，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流产后的产妇，也有患产后风湿的可能性，因此一定要注意。
及早治疗：产后风湿应当及早治疗，否则非常难治。如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议立即去医院接受必要的治疗。
食用适当的补养食品：预防产后风湿的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种。
注意事项
妇女产期不要被风吹或接触冷水，更不要用冷水洗手。
夏天最好不要穿短裤、短裙、更不要长时间在空调房中久待。
不要在寒冷的地方久待。
参考资料
