一份《2016上海白领健康指数白皮书》显示，抽查的40万名上海白领中，体检异常比率高达94.91%，为近5年来最高。其中的亚健康率也达到了86.2%，白领的健康形式令人堪忧。
如何解决亚健康危机?
不要小看亚健康，因为它不仅会导致眼疲劳、失眠乏力、狂躁、抑郁、脱发、颈椎不适、血脂偏高、肥胖等问题，还会使生病的概率直线上升。
为什么白领的亚健康率会如此之高?工作的重负是成因之一，另一原因则是白领缺乏体育锻炼。诸如双休日加班、劳动超时等因素，不仅导致身体过劳，还相对压缩了运动锻炼的时间。众所周知，坚持定量科学的运动可以有效提高人体多项身体重要生理机能，而且在不过度运动的前提下，还能使人感觉精力充沛，疲劳感极少。
不过，如此高的亚健康率已经引起了许多企业的重视。《2016上海白领健康指数白皮书》中数据也显示，32.3%的企业已开始实行员工健康管理计划，比上一年提高了8.2个百分点。另有30.3%的企业表示已考虑或正计划实行员工健康管理。
名企带头提倡健身运动
要实行员工健康管理，在考虑到合理安排工作的同时，也要考虑疏堵结合，通过运动还改善健康问题。因此，现在越来越多的企业加入到了健康锻炼的行业，比如著名的英语培训机构华尔街英语，就与羚跑跑步俱乐部达成合作，以鼓励员工及学员的跑步锻炼。
跑步是有氧运动中的首选，在增进健康的同时还能起到减肥效果。所以，如今晨跑或夜跑已经成为了民众体育锻炼的主流运动之一。在双方“爱跑步，爱英语”的口号下，许多华尔街英语的员工及学员积极参与到跑步健身的队伍之中，以此来塑造更健康积极的生活态度，也改善健康而作出努力。
与单纯的跑步不同，华尔街英语与羚跑跑步俱乐部还在跑步活动中加入了许多特色元素。比如英语互动以及跑步知识讲座，让参与者们在跑步的同时还能学习英语与跑步相关的只是，了解到跑步的一些误区。比如跑步前要做的哪些热身运动，跑步中有哪些事情不能做，跑步时如何调节呼吸和快慢等问题，都会事先告知参与者，避免错误的锻炼方式带来反效果。
华尔街英语的员工与学员在参加完活动之后，纷纷表示白领在忙于工作、学习充电的同时，也不能松懈了体育锻炼。持有积极的生活态度与健康的身体，才能够在工作上释放更多能量。
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