上班族压力大最容易诱发肠道亚健康

[中关村在线健康频道资讯] 根据数据显示，我国的肠癌发生率由20年前的第六位上升到现在的第三位，且年轻化趋势非常明显。前日，由国家公众营养改善项目办公室主办的全国首个微生态健康促进项目——“国家肠健康直通车项目”在深圳启动，该项目将在市民中普及微生态保健相关知识，倡导公众肠道营养健康。

据国家公众营养改善项目办公室主任于小冬介绍，人体70%的免疫功能配置在肠道，因此肠道又被称作“身体健康的第一道防线”。但伴随着快节奏的生活，许多上班族工作压力大，情绪波动加剧，日常饮食的不规律，都会无形中给肠道增加负荷，引发肠道亚健康。经研究发现，人体肠道中无数的共生细菌形成了一个生物社会，肠道菌群对人体的生理机能发挥着至关重要的作用，一个健康的微生物群应该是有益的菌强于可能有害的菌。菌群可以预防与消化和免疫系统相关的诸多紊乱，帮助提高食物消化的效率并为人体提供能量。而药物的摄入尤其是抗生素，在抑菌的同时可能会破坏肠道微生态。

于小东强调，要保持一副年轻活力的肠道，最重要的是提升肠道的活力，一方面是调整生活饮食习惯和情绪帮助改善肠道菌群，另一方面也要每天为肠道补充优质益生菌。益生菌进入人体肠道后，与肠内其他微生物产生了一系列复杂关系，并最终达到促进宿主健康的目的。

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