[摘要]有学者认为亚健康状态是指人的身心处于疾病和健康之间的一种低质状态,机体虽无明确疾病但躯体上、心理上会出现种种不适应的感觉和症状,从而呈现活力和对外界适应力降低的一种状态。​
亚健康状态是介于健康与疾病之间的中间状态, 这是目前已达成的共识。何裕民将亚健康定义为介乎健康与疾病之间的一类状态或一个过程,它的发生发展常与社会、心理等因素密切相关,既可表现为有自觉症状但各种检查结果正常,也可表现为检查结果有所偏离却不符合临床疾病诊断标准或亚临床标准,其本质大多是可逆的心身失调。有学者认为亚健康状态是指人的身心处于疾病和健康之间的一种低质状态,机体虽无明确疾病但躯体上、心理上会出现种种不适应的感觉和症状,从而呈现活力和对外界适应力降低的一种状态。
临床表现可分为三类:
1多症状亚健康:多数情况下表现为一类综合状态,就躯体(生物)要素而言, 都表现为“疲劳”;其次是虚弱、免疫失调、消化不良、性功能低下、抑郁倾向、焦虑倾向、代谢内分泌失调等。
2单一症状亚健康:以某个非特定性症状最为突出,如便秘、失眠、健忘、(非特指的)疼痛等。
3无症状亚健康:某些生理参数或检查有所偏离,却不符合临床疾病诊断标准或尚未达到亚临床标准,如血压偏高、血脂偏高、血粘度偏高等。
亚健康症状可以概括为“一多三少”,即疲劳多,活力、反应能力、适应能力减退。出了亚健康状态的临床表现持续时间,对亚健康概念的理解和临床上有一定的指导意义,亚健康为“持续3个月以上的不适状态或适应能力显著减退而无明确疾病诊断,或有明确诊断,但所患疾病与目前不适状态没有直接因果关系”。
中医对亚健康的认识
早在《内经》就提出“治未病”的重要思想,唐代孙思邈又提出“治欲病”的概念。“未病”概念有两层含义:第一层是尚无病,这里的“未病”还可深入分解为 “平人”和“未病之病”两个概念,“平人”亦即健康者, “未病之病”是潜在的有可能生病之人,可以说是亚健康者的主体;第二层是已病者(或病而未发),此时的“未病”是已病状态下的“未病”或“病虽未发”征兆已见,或仅停留在某一脏(某一阶段)并未累及一下阶段 (它病未发)。在两大“未病”之间是“欲病之病”,可能或将要生病但尚未表现为生病,它与已病中“病虽未发”、“病而未发”一样,只是处于疾病发展的前后不同阶段。
中医的未病之病、欲病状态与现在亚健康状态所指的非疾病非健康状态基本相似,还包含了现代一些疾病的先兆以及疾病高危人群等这一认识是今天亚健康研究与防治工作的历史依据和逻辑起点。
中医学认为,人体健康是人与自然、社会协调以及自身阴阳动态平衡的结果,如果阴阳失衡,即可产生亚健康状态乃至疾病。亚健康与情绪性格密切相关,其发生多为社会心理因素所致,情志失调导致脏腑气机失调而表现出一系列证候。在对亚健康所进行的心身相关的临床症候的流行病学研究中,也曾揭示情志因素的主导性:处于亚健康状态者多半兼有不良的精神情感活动,而生理上、身体上的失调或虚弱又每伴随精神情感失调加剧。
