如果有人问你是想活得长还是想活得健康？想必人们的回答都是既要活得长又要活得健康。北京人均期望寿命超过80岁，高出全国平均年龄，但北京市疾控中心近日发布的“北京市户籍成人居民健康期望寿命”显示，本市户籍成人居民中，18岁组人群的健康期望寿命只有58.17岁，比期望寿命短了20来年。也就是说，不少人在58岁之后的时间里，可能会受到癌症、心脑血管病、糖尿病等多种慢性疾病的折磨。
18岁北京人能“健康活”40年
这是北京在国内首次发布对于居民健康期望寿命的研究结果。测算结果显示，北京市18岁组人群健康期望寿命为40.17剩余年，男性为43.40剩余年，女性为38.06剩余年。这一结果意味着，一名18岁的北京人，预期可在健康状态下平均活到58岁以上。之后其生命可能会陷入疾病、残疾等非健康状态。
18岁组男性期望寿命为62.22剩余年，健康期望寿命为43.40剩余年。这就说明18岁的男性，在62.22年的剩余生命里，有43.40年是完全健康的，另外18.82年将在疾病或残疾状态下度过。
18岁组女性平均期望寿命为66.50剩余年，高于同年龄组男性，但是健康期望寿命低于同龄男性，只有38.06岁。这说明本市成年女性在患病或非健康状态下生存的年数所占比例，要高于同年龄组男性，更应关注自身健康状况，提高生命质量。
“活着”和“健康活着”差了近20年
北京市疾控中心主任邓瑛表示，健康期望寿命是指在考虑了疾病或残疾等因素造成的非健康状态影响后，测算出一个人在完全健康状态下生存的平均期望年数。“北京市成年居民健康期望寿命的结果提示我们，虽然北京市居民的期望寿命已经达到了国际发达国家的水平，但居民生命质量并不是非常理想，在我们一生中各种因素都造成了有10至20年处于非健康状态。”
他介绍，西方发达国家也曾做过健康期望寿命的研究。结果显示，西方发达国家的期望寿命和健康期望寿命之间—也就是“活着”和“健康活着”的年岁只相差10岁左右。而北京人相差18岁左右。
邓瑛认为，由于健康期望寿命是一个综合考虑了死亡和伤残的人群健康综合评价指标，因此，它较期望寿命更能准确地进行不同人群、同一人群不同时期健康水平的比较，指出伤残对人群总体健康水平的影响。他表示，医学技术可以延长我们的生命时间，但是不能保证生命质量，要提升生命质量，还是需要我们从自身做起，坚持体育锻炼来保持健康状态，选择健康生活方式来预防慢性疾病的威胁。
慢性病是健康“杀手”
北京市户籍居民死亡率自20世纪70年代至今一直保持在5‰至6‰。户籍居民期望寿命自2005年已达到80岁，到2013年达到81.51岁，目前北京市期望寿命的增长正处于平台期，这一趋势将持续相当一段时间。
北京市健康期望寿命影响因素主要为年龄和慢性病。随着年龄增加，健康期望寿命呈下降趋势；患上常见的慢性病也是缩短健康期望寿命的主要因素，其中癌症、高血压、糖尿病等慢性疾病与健康不良发生的概率有直接关系，癌症对健康危害最大，关节炎次之，随后是慢性胃炎、脑血管疾病、冠心病、糖尿病、高血压等。
经常锻炼人群健康期望寿命较高，这提示市民应选择健康生活方式，加强体育锻炼，提高身体素质和健康状况。
活得长更要活得健康
此前公布的《北京市卫生与人群健康白皮书》显示，过去10年间，北京人的人口平均期望寿命由2003年的79.62岁，增长至2012年的81.35岁，目前已同世界高收入国家水平相当。
2012年年底，北京市常住人口为2069.3万人，户籍人口为1297.5万人，户籍居民期望寿命为81.35岁，比2011年的81.12岁增长了0.23岁。其中，男性79.35岁，女性83.42岁，女性高于男性4.07岁。
全市居民期望寿命较全国平均水平高出了7.85岁，与世界高收入国家水平相当。
人口平均期望寿命，是世界公认的衡量一个国家或地区人口健康水平重要的指标之一。它不同于人的实际寿命，而是根据现阶段的死亡率、婴儿死亡率等计算出的，指现阶段出生的人口平均能够活到的年龄。
过去的10年间，北京市人口平均期望寿命由2003年的79.62岁，“长”了约1岁半。近5年，人均期望寿命增长幅度超过了1岁。
不过，自2005年北京市居民期望寿命达80岁后，期望寿命处于缓慢递增阶段，近年来每年平均递增约0.1岁。这是因为北京期望寿命已经达到一个很高水平，增长空间有限。
下一步，卫生部门的任务是提高居民的健康寿命，不能只是带病生存，而是要提高生存质量。
数据
此次调查选取原宣武、西城、朝阳和丰台四个城区，以及昌平和密云两个郊区县，共采集样本量6040人。调查量表采用国际上通用的自报健康调查方法，以WHO世界健康调查中使用的量表为模板，结合中国人和北京市居民的特点，选取了运动能力、疼痛、自理能力、认知、睡眠与精力、情感、人际关系和视力八个维度。
在接受抽样调查的20岁以上人群中，21.81%患有高血压，8.35%患有糖尿病，8.27%患有冠心病。此外，还有6.62%患有关节炎，5.17%患有脑血管疾病，4.85%患有慢性胃炎。
名词解释
健康期望寿命
指在考虑了疾病或残疾等因素造成的非健康状态影响后，测算出一个人在完全健康状态下生存的平均期望年数，通俗而言，就是一个人寿命中健康生存的年数。也就是说，如果18岁组男性期望寿命为62.22年，健康期望寿命为43.40年，那么在62.22年的剩余生命里，有43.40年是完全健康的。
为了更加全面和准确地掌握北京市居民的健康水平现况，更好地促进北京市民身体健康，北京市疾病预防控制中心自2009年就开始在全市范围内进行北京居民健康期望寿命的研究和测算工作，并于2012年开展了成人自报健康调查，测算出了北京市户籍成人居民健康期望寿命。
