痤疮，是青春痘的另一个名字，它是青少年中最常见的肌肤困扰之一。那些痘痘、暗疮、黑头粉刺和白头粉刺，是许多人的美丽大敌。要去除痤疮，摆脱痤疮带给你的痛苦，就要找到好方法。
方法/步骤
早晚各一次彻底清洁皮肤，并尽可能温和洗净。
在一天当中，你可以使用吸油面纸，轻轻擦拭脸部，以去除油光满面的情形。根据我们的经验，除了早晚清洁脸部，在这之间如果常洗脸，会造成反效果，会使皮肤变得松弛。
痤疮患者要正确的洗脸。
准备一张干松的干净毛巾。用香皂把手洗净——用手把温热水轻泼在脸上——不要用手揉脸——用干松的毛巾轻柔擦脸。擦干以后再泼水到脸上、再擦，如此重复3-5次。切忌用力过猛，多点耐心慢慢的轻轻的擦，小心不要把痘痘擦破。
温和清洁脸部。
清洁脸部皮肤时，应该用双手以打圈圈的方式，然后温水清洗掉清洁乳。为了能够发挥相当程度的摩擦效果，但又不至于刺激皮肤，建议使用美容用的海绵或清洗小布片。
涂抹粉刺净痘霜
用手取适量膏体，轻轻涂抹于痤疮部位，皮肤可自动吸收，每日三次。
随身携带吸油面纸。
隔两个小时拿出来把脸上的油吸干。不要难为情，不要怕麻烦，没有多余的油脂堵塞毛孔，痘痘自然长不出来。
饮食方面
①宜食富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果；
②宜食富含钙质的食物，如豆类及豆制品、乳类及乳制品；
③凡与营养缺乏有关的患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。
