很多女性朋友们不知道，自己身体的各种变化其实是和内分泌有着重大联系的。女人一生的关键就在于调整内分泌和补气补血，只要内分泌平衡、气血充盈，就不会成丑女人。
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当一个女人的内分泌开始失调的时候，会出现哪些症状呢？
1、月经紊乱：内分泌失调的患者，常见的症状就是月经不调，主要是由于卵巢雌激素分泌水平过高或过低等导致的。
2、肥胖：很多内分泌失调的患者会有肥胖的表现，这与本人的内分泌调节，以及饮食习惯等都是有关的。
3、皮肤：一般女性内分泌失调，很容易出现黄斑、痘痘、色斑等，皮肤越来越差。
4、不良情绪：脾气暴躁也是内分泌失调患者常见的一种症状，一般是由于内分泌功能下降导致的，常常会因为一些小事而大发雷霆。
5、早衰：身体各项指标不达标，有提前衰老的趋向，明明还没到该衰老的年纪，却正在走向衰老。
那么，女人内分泌失调该怎么调理呢？
1、运动方面
平时应该注重各方面的运动，积极参与户外活动，每天锻炼身体必不可少，日常作息时间也应该要正常，夜生活要尽量减少，充足的睡眠包保持。
2、精神方面
精神带来的压力造成内分泌失调是很大一方面的原因，想要减轻压力，平常的时候应该放宽心，保持积极、乐观、平和、放松的心态，没有必要给自己制造紧张的情绪。
3、排毒方面
给身体排毒主要表现在大便、小便和汗腺上，只有让身体排出一切毒素，才能达到一个理想的健康状态，所以平时应该多多补充水分，将便秘的问题重视起来。
4、两性生活方面
5、内在调理
下列方法助你调理内分泌：
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雪梨芹菜汁：
芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
红萝卜芹菜汁：
红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
瘦薯玫瑰茶：
干玫瑰花5朵，红枣3粒（去核），干柠檬片5片，巴山瘦薯10-13片
将玫瑰花、红枣、柠檬用清水洗净，沥干水分；将所有材料放入容量500毫升左右的水杯中，注入90度以上干净开水约200毫升；闷泡3分钟左右，再往杯中注入200毫升左右开水，等水温适宜即可饮用。适合皮肤不好，特别适合调理内分泌，对痘痘肌肤，晒斑、雀斑、黄褐斑，调理月经有非常好的功效。使用过程中要少吃辛辣食品、甜食，避免熬夜。
海藻薏苡仁粥：
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
