月经是每一个女性都要经历的，而且会伴随自己很多年，虽然月经很烦人，但是也不能否认它很重要，因为月经不仅有一定的排毒功效，还跟个人的健康有直接的关系，如果你的身体有不舒服，从月经就可以看得出来，比如气血不足。
气血不足是很多女性都存在的问题，而且会直接影响月经的正常，气血不足可能会导致女性月经提前、退后，量少等，长时间还可能引发营养不良，所以如果气血不足引起了月经不调，及时调理才是最正确的选择。
气血不足怎么办，首先要补充营养，多吃一些补气养血的食物，这些食物当中最少不了的当然是红枣、阿胶以及膏滋了，莫药师膏滋是针对女性补气血非常好的食物，营养丰富容易被吸收，无论是气血不足还是内分泌失调或者是月经不调，都能够很好的调理。
莫药师膏滋中有多种温补的食材，最重要的是传统方法制作而成，质地细腻，遇水即化，平时开水冲泡即可食用，非常的方便，气血不足的女性一定要为自己补充这些营养。
气血不足时间长可能会导致内分泌失调，内分泌失调可能会引发肥胖，痘痘以及更年期提前，除了补充营养之外，养成良好的生活习惯也是非常重要的。
平时要注意饮食清淡，坚持适量的运动，减少熬夜，养成规律的饮食习惯和睡眠时间，多吃一些红枣和坚果类的零食，不仅有助于补气血，还能够帮助减肥和缓解手脚冰冷的症状。
气血不足的女性是衰老最快的，如果不想早更，那就赶紧开始补气血吧。
