最近,有媒体刊登《经常喝酸奶能防阴道炎》的稿件,文章说,一家医疗中心的研究人员经过临床试验证实,患阴道感染的妇女,每日只要饮用50毫升的酸牛奶,就能使阴道感染的疾患得到好转。依据是,现在制成的酸奶酪均含有活性乳酸杆菌(它在酸性环境下繁殖生长),故常食用由活性乳酸杆菌制成的酸奶,可使妇女的阴道分泌物保持酸性,而分泌物也会有所增加,从而起到杀菌的作用。 多喝美味酸奶,既满足了口腹之欲,又利于病情,说实话,这个疗法还真吸引人。可问题是这个说法真实吗?记者带着疑问采访了北京医院妇产科主任医师吴宜勇大夫。吴大夫听完记者的叙述,当即表示这种说法从未听说过,并且在对于妇科炎症的治疗方法中也从来没有这方面的记载。吴大夫说,活性乳酸杆菌虽能在酸性环境下繁殖生长,但并不意味着喝酸奶就能让阴道环境变酸,并且还能增加阴道分泌物,除非有相关研究机构的实验和报告才行。 阴道炎是女性常见病之一,其发病原因可分为内因和外因两种,只要杜绝外界因素,就可减少发病,所以重要的是加强预防。平时要注意合理膳食,劳逸结合,加强锻炼,增强体质,调整好自己的心理状态,保持良好的心理卫生和生活卫生,以提高自身的防病能力;并应珍惜夫妻感情,杜绝任何不洁性行为,以预防各种阴道炎的发生。另外,患阴道炎后,不要随便找游医乱治,而应到正规医院检查、治疗,否则会引起严重的不良后果。像这种未得到证实的“喝酸奶防阴道炎”的方法更不宜轻信,以免耽误了治病良机。阴道炎的治疗并不困难,但如果治疗不正规,容易复发,只要坚持正规治疗,一般都能彻底治愈。
天气逐渐转暖，不少市民感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。这是因为，气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，脑组织的血流量相应减少，脑组织供氧不足，就会出现上述现象。 营养专家提醒大家，这个时节应注意休息、适当运动，同时适量吃些水果等甜味食物，可有效缓解“春困”。 但也得注意，甜食或高热量的食物也不是越多越好。 另外，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除“春困”很有好处。 春季，人还特别容易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶等。 巧用饮食解“春困” 冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。 一、早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量，理想的饮食安排是：早餐的摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少; 二、饮食要清淡 油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温，血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季易清淡适口; 三、摄取足够的蛋白质 蛋白质是由各种氨基酸构成的，其中酷氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分，所以从瘦肉，鸡，鱼和胝脂奶制品中摄取的蛋白，有助于提高人的精力。
内分泌失调，本身并非是疾病，而只是一种症状，它既会导致各种疾病的发生，也会因为一些疾病而改变内分泌系统的平衡。 雌激素并非越多越好 案例：章颖一度觉得自己的乳房不够丰满，便和已步入更年期的妈妈一起服用雌激素。一次在洗澡时她意外地发现自己的胸部有明显触痛，去医院被检出患有乳腺增生和子宫肌瘤。 提示：女性在40~50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当一部分是由于内分泌失调、雌激素水平过高、代谢物与机体内所导致的。人体各个系统讲究协调作战，雌激素千万不可随意服用，即使需要补充，也要在医生指导下进行。 不当瘦身危及甲状腺 案例：40岁的骆筠发现自己的体重开始出现不能遏制的增加，便开始减少进食，口服药物，跳舞锻炼，但体重仍然没有减下去。于是她一天比一天吃得少，突然有一天，她开始瘦了，而且瘦得不成样子，原来她患了甲亢。 提示：人体颈部有个小小的甲状腺，它听从脑垂体的指令分泌激素，并控制着人的新陈代谢。如果一个人长时间节食，会影响内分泌的正常功能，加快新陈代谢的速度，从而难以使体内保存维持生命的能量。内分泌失调会造成甲状腺疾病，有时还可能危及生命。 长期熬夜影响肾上腺 案例：工作的紧张和繁忙，让陈敏每天睡眠只有4~5个小时。更令人奇怪的是，早已过了豆蔻年华的她，光滑的脸上竟长出痘痘。陈敏想，会不会是自己平时对脸部呵护不够所致，于是她不停地洗脸，抹油、拍打，结果痘痘却越长越多。提示：精神压力和过度疲劳的女性，体内雌激素不容易平衡。尤其是长期熬夜劳累，肾上腺便会分泌对抗压力的皮质酮，类似雄激素，会影响毛孔的代谢，不仅会长出痘痘，甚至有的还可能长出“胡须”。 去斑面霜多含雌激素 案例：分娩后的梁绮最不满意的就是自己脸上那些无法遮掩的斑点，她逢人就打听，哪种方法去斑最好，哪种化妆品去斑最有效。并不惜花大价钱购买了不少去斑霜。 提示：不要用那些含有雌激素的面霜和药物，这类物质会使体内雌激素水平长期偏高，即使有效也是治标不治本的办法。不妨去医院向医生咨询，生活中保持生理平衡，才能拥有健康美丽的容貌。
