产后用什么缩阴效果好?其实在考虑这个问题之前提醒产后妈妈阴道本身有一定的修复功能，除了避免在分娩中加重阴道损伤外，还应科学地坐月子，做一些有益的锻炼如提肛运动、凯格尔运动等，帮助阴道恢复。下面是关于凯格尔运动的详细操作步骤，建议产后妈妈可以在产后及时的进行。
凯格尔运动：仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，也就是紧闭尿道、阴道及肛门，感觉如同尿急，但是无法上厕所时的闭尿动作，或者类似于排尿时突然有意识地停止排尿，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，分坐位、站位、躺位三种体位锻炼，不同体位处于不同肌肉状态，效果更好、更全面。
如果产后阴道松弛问题严重，产后恢复专家建议除了坚持上述产后恢复锻炼以外，还需要专业的缩阴产品使阴道恢复原来的弹性和收缩力。而根据对目前缩阴产品市场的了解，能够帮助产后妈妈及时、安全、有效的解决阴道松弛的问题缩阴品牌就是畅销九年之久的千黛斯了。
产后恢复专家曾根据产后女性生殖特点对千黛斯进行了详细的了解和调查。女性的阴道是由肌肉组成的管道，阴道壁的肌肉名为“PC肌”，称为“爱情肌”。千黛斯天然植物精华通过纤维修复元素在阴道释放，直接渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，清毒成分去除残留在阴道内的细菌，配合芦荟等润滑成分减少剧烈摩擦带来的创伤，从而修复松弛和干涩等不适状况，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道。千黛斯独有的“养护结合”的缩阴原理保证了使用千黛斯的产后妈妈缩阴成功后不反弹。
其次产后恢复专家认为产后42天是恢复的最佳时间。但是考虑到哺乳的问题，所以对于缩阴产品质量的要求很高。而千黛斯由于是外用的缩阴产品可以直接作用于阴道，不影响母乳质量，同时它的主要成分也都是纯植物的，所以产后妈妈可以在哺乳期内使用，更好的把握产后恢复的时机。产后用什么缩阴效果好?千黛斯产后恢复专家都认可的缩阴好方法。
另外，我们都知道产后妈妈产后比较忙碌，想要每天保持运动缩阴有时显得力不从心。而缩阴产品千黛斯每天一支，不影响正常的生活和工作，无论是忙碌的产后妈妈还是忙碌的都市丽人都可选择使用。
产后用什么缩阴效果好?你还在为这个问题而苦恼吗?产后恢复专家为你解除疑惑。产后缩阴锻炼配合缩阴产品千黛斯缩阴事半功倍，重塑产前紧致，让产后妈妈吸引力十足。
