□北京地坛医院 刘彦春
女性出现阴道微生态环境失调后，应该怎么做？怎样才能预防呢？
1.加强锻炼，增强体质
2.合理应用广谱抗生素及激素
抗生素是把“利剑”也是个“傻子”，它没有分辨能力，在杀死有害菌的同时，有益菌群也损伤惨重。
3.提倡淋浴，避免不必要的阴道冲洗
泡澡、蒸桑拿从传染病学角度来看是危险动作，很多细菌、病毒的感染均发生在这个人群众多、环境潮湿、卫生清洁度不高的场所。流水清洗已完全可以胜任日常对皮肤的清洁要求。
有些有洁癖的女性朋友喜欢用洗液冲洗阴道，这个动作会导致阴道pH值升高，不利于乳酸菌的生长，打乱正常的平衡状态，甚至可能导致盆腔炎、异位妊娠、早产及其他妇科疾病的发生。
4.不穿紧身内裤，注意经期卫生
过紧的内裤、内裤的材质，对生殖系统都会有影响。在经期中应选择卫生巾，而不是卫生棉条。
5.补充乳酸菌，保持阴道微生态平衡
阴道菌群的失衡会由于菌群结构变化，导致疾病的发生。乳酸菌的优势地位是保证阴道健康的前提。当其优势地位发生改变时，就会出现阴道分泌物异常、异味、外阴瘙痒、烧灼等情况，从而引发各种阴道感染。目前临床上，调整微生态环境最常用的药物是乳酸杆菌活菌制剂，通过它可以快速恢复阴道乳酸杆菌的数量，从根本上恢复微生态。
