据调查：有95%的产后女性都有不同程度的阴道松弛现象。阴道松弛是每个女人的难言之隐，阴道松弛不仅仅让男人对你失去兴趣，导致性生活质量也会下降，威胁着家庭的和睦，更易引发各种炎症，促进女性的衰老，女人阴道松弛怎么办是一个刻不容缓的问题，今天我们一起来分析下阴道松弛该怎么办。
女人阴道松弛怎么办之饮食调养
银耳：银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善。
除此之外，鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼等都可以起到很好的滋阴养阴作用，可以改善女性身体的健康，对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的效果。
女人阴道松弛怎么办之锻炼缩阴
1、将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10~15分钟，每天1次。
2、平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。
3、每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒~15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
4、卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。
女人阴道松弛怎么办之选择适合自己的缩阴产品
蒂尔茵的问世可以解决困扰女性的问题。蒂尔茵是根据广大女性的生理结构特点，采用高科技手段和纯中草药研制而成。它能缓释维持正常的女性阴道弱酸环境，修复阴道括约肌的收缩力，增强弹力，迅速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，提高夫妻生活质量。
为何广大女性都在使用蒂尔茵，我们没有任何一款缩阴产品可以完全依靠广告获得经久不衰的市场，只有那些品质卓越，经得起市场和实践的考验的缩阴产品，才能被广为传颂。蒂尔茵纳米萃取凝胶在全国畅销1周年之后，气势仍然不减，甚至在国内上市引起了抢购的热潮，足以说产品的质量及其功效的不一般。这样的趋势一定会影响到广大消费者的缩阴理念，越来越多的人会认识到只有“安全、健康、自然”的缩阴产品才是缩阴唯一的选择。
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