市妇幼保健院长张战红提醒岛城孕产妇,按照以下方法保健:
在怀孕前要及时向妇产科医生咨询,在医生指导下把身体调整至最佳状态。怀孕后,要确保在3个月以内建立孕产妇保健手册,接受孕期保健常识教育,按医生要求定期接受产前检查,一方面监测胎儿在宫内的发育情况,另一方面排除胎儿畸形,及时发现孕妇有可能发生的各种妊娠疾病。
孕妇在临产前要格外留心,要注意临产征兆和胎儿胎动情况,出现异常现象及时就诊。分娩不要过度紧张,能顺产的尽量不要选择剖宫产。
临产时,由于宫缩阵痛,会影响产妇的正常饮食和休息。此时,产妇必须坚持吃饭,多吃些既易于消化吸收又有营养价值的食物,如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的其它食物。
产妇在分娩后的第一天,应食用清淡、易消化的食物,第二日起即可恢复普通饮食,但注意膳食合理、营养丰富。