很多生育过的妈妈，不知道自己有子宫脱垂问题，孕前检查时才发现：平时阴道有“东西”掉出原来是子宫脱垂的症状。专家指出，无论是顺产还是剖腹产，都会损伤盆底肌肉，极易造成子宫脱垂，从而引发妇科病甚至妊娠分娩困难，因此女性最好在产后做盆底康复，在备孕二胎前再做一个盆底检查，一旦发现问题要及时治疗。
原标题：生育之后易患子宫脱垂 二胎孕前要做盆底检查
子宫脱垂其实是常见的女性盆底功能障碍疾病之一，有妊娠、分娩经历的女性有可能出现。
“二胎连连问”
解答专家：
广州医科大学附属第三医院
妇科副主任刘娟主任医师
很多生育过的妈妈，不知道自己有子宫脱垂问题，孕前检查时才发现：平时阴道有“东西”掉出原来是子宫脱垂的症状。专家指出，无论是顺产还是剖腹产，都会损伤盆底肌肉，极易造成子宫脱垂，从而引发妇科病甚至妊娠分娩困难，因此女性最好在产后做盆底康复，在备孕二胎前再做一个盆底检查，一旦发现问题要及时治疗。
子宫脱垂会给女性带来什么后果？
子宫脱垂是影响女性生活质量的妇科疾病，指子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，子宫脱垂常合并有阴道壁膨出。
因为子宫位置改变，子宫脱垂的女性会出现排尿排便困难甚至盆腔感染，伴有腹部坠胀、腰酸背痛，有的女性还会发生性交困难、暴露在外的宫颈和阴道粘膜长期与衣裤摩擦而出现局部溃疡出血等症状。此外还会造成妊娠分娩困难。
为什么生育过的女性更容易患子宫脱垂？
子宫脱垂其实是常见的女性盆底功能障碍性疾病之一，有妊娠、分娩经历的女性有很大可能会出现子宫脱垂问题，特别是分娩3次以上的女性，无论是选择顺产还是剖腹产。
女性在怀孕的过程中，日渐膨大的子宫给盆腔施加很大压力，在一定程度上已经损伤了盆底肌肉，再加上足月妊娠后盆底的肌肉、纤维也会有损伤，使得肌肉弹性和力量减弱，而子宫所有的支撑点都在盆腔，就好比一个悬挂在篮筐里的西瓜，如果篮筐和绳子不够坚固，西瓜就容易渐渐掉出来，如果盆底肌肉对子宫的支撑力下降，那么子宫就会出现不同程度的脱垂。
怀孕时也会出现子宫脱垂吗？
确有患者在怀孕时才发现有子宫脱垂，但一般在怀孕早期，医生会先用子宫托将整个子宫托起来，等到胎儿五个月大后，子宫已经膨大，就不可能再“漏”出阴道了，就可以摘除子宫托，不会影响胎儿发育。
生完孩子后，为防止子宫再一次脱垂，应进行必要的盆底肌肉康复甚至手术。一般而言，轻中度的子宫脱垂多数能通过康复恢复，中重度就只能手术，不能手术的放子宫托，早治疗效果更好。
刚生完孩子，就会出现子宫脱垂吗？
盆底肌肉损伤程度不同，症状也不同，子宫脱垂是盆底肌肉损伤很严重的时候出现的症状。妇女可能在生育后一两年内出现，也有的到了老年才出现。盆底肌肉损伤的初期表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀感、尿频、便秘等症状，如不及时治疗将逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂甚至粪失禁等疾病。
如何预防子宫脱垂，缩肛运动该怎么做？
预防子宫脱垂要晚婚晚育、避免多产也很重要。产后不要过早做重体力活；积极做产后保健操；及早进行盆底肌肉的锻炼和治疗；慢性咳嗽者要积极治疗；肥胖者减低B M I指数；减少吸烟、饮用含有咖啡因的饮料。
缩肛运动可以锻炼盆底肌肉，能更好地支撑起怀孕后的子宫和承担分娩时的压力，但要正确做、坚持做。不要在缩肛的同时增大腹压，应该在放松腹部时主动收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉。只要不在分娩时或者分娩后疼痛感很强时，女性都可以做缩肛运动，每天150～200次或者半小时即可。
南都记者曾文琼 实习生林丹丹 通讯员黄贤君
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