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真人示范孕妇保健操(组图)

发布:2016-07-26 14:01 | 来源:互联网 | 查看:
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摘要: 真人示范孕妇保健操(组图),健康

真人示范孕妇保健操(组图)

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  我们把对孕妇身体有益的活动组合起来,编成了孕期体操。孕期体操不仅对孕妇的健康有益,而且还利于顺产。孕期体操只有每天坚持才会有效果,所以日常生活中一定要勤锻炼。例如,晚上睡觉前、做家务的间隙等,都可以锻炼。

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孕妇保健操

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扭腰运动

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扭腰运动01

扭腰运动02

扭腰运动02

扭腰运动03

扭腰运动03

扭腰运动04

扭腰运动04

蚌式和反蚌式

蚌式和反蚌式

蚌式和反蚌式01

蚌式和反蚌式01

蚌式和反蚌式02

蚌式和反蚌式02

蚌式和反蚌式03

蚌式和反蚌式03

蚌式和反蚌式04

蚌式和反蚌式04

骨盆扭转

骨盆扭转

骨盆扭转01

骨盆扭转01

骨盆扭转02

骨盆扭转02

骨盆扭转03

骨盆扭转03

骨盆摇摆

骨盆摇摆

骨盆摇摆01

骨盆摇摆01

骨盆摇摆02

骨盆摇摆02

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