每一位准妈妈一定都非常关注孕期的饮食状况，但要保持身体健康，心情愉悦，当然不能只注意饮食，更要注意的是口腔健康!如果不注意口腔的清洁与护理，孕妇很有可能患上口腔疾病，如龋齿，牙周炎，妊娠期牙龈炎等。这样的口腔疾病很可能造成不良后果，使得新生的宝宝有体重低和患先天性疾病的可能。
孕期虽然容易出现口腔问题，但是只要清理得当，尽早做好口腔护理，准妈妈依旧能拥有健康的牙齿和健康的宝宝，迎接产后的美丽人生。一起来跟着小编揭秘学习口腔护理之道吧，还有女神助教张梓琳一起分享她的孕期美好生活!
孕期牙齿容易出现的问题
1、孕吐可能会“引爆”龋齿
由于孕期准妈妈体内的激素水平发生变化，孕早期很多准妈妈会有呕吐反酸的现象，胃食道反流物反复刺激口腔，可能引起口腔内菌群的变化;再加上刷牙动作有可能导致早孕反应的加剧，一些准妈妈可能会采取清水漱口或简单刷两下的方法。以上两种情况，都有可能导致孕期龋齿情况的加重。
2、激素水平变化容易引发牙龈炎和牙周炎
怀孕期间，体内的雌激素、孕激素水平升高。如果在这个时候口腔卫生不好，牙齿表面容易形成大量菌斑和牙周牙石堆积。牙龈在局部刺激下，形成牙龈炎，甚至龈瘤，长时间会引起牙槽骨吸收，形成牙周炎，引起不可逆病变。
3、忽视口腔健康小问题的大危害
其实，牙齿问题长期得不到解决，容易发展成急性牙髓炎等。不仅牙齿疼痛会加重孕期的不适感，长期的炎症刺激和口腔细菌的肆虐，会影响准妈妈的胃肠道功能，增加出现早产儿和低体重儿的风险。如果妈妈有龋齿，嘴里的细菌还会通过亲吻、共用餐具等途径传播给刚出生的宝宝。
真没想到，小小的牙齿背后，竟然会潜伏着如此大的隐患。孕期口腔健康护理，刻不容缓啊!
不过别担心，只要养成良好的卫生习惯，尽早做好预防和护理，一定可以保持健康。
那么对准妈妈而言，在口腔健康方面有哪些重要的注意事项呢?
1、孕前口腔检查很重要
准妈妈在怀孕前应作一次彻底的口腔检查，将所有的口腔隐患都消除在萌芽状态。
2、减少甜食摄入
糖果、蛋糕、饼干、碳酸饮料等含糖类食品都会促进龋齿的发生发展，怀孕期间建议少吃。
3、选择合适的刷牙工具，认真清洁口腔
怀孕后准妈妈一天进食的食物种类较多，食物残渣形成的酸性物质更易腐蚀妈妈的牙齿。所以在妊娠期，更要注意口腔牙周健康，选择合适的刷牙工具，认真清理牙缝，不让食物残渣残留。
世姐张梓琳平时就非常注意身体健康和口腔健康，怀孕后的她更是对健康问题倍加关注。正在迎接新生命诞生的她，现在和无数准妈妈们一样，为宝宝的健康落地做着努力。那她在孕期中是不是注意了上述事项呢?那么让我们一起来看看，一向将美丽与健康完美结合的张梓琳是如何备孕的吧!
孕前，她就积极呼吁勿为身材苗条而放弃晚餐，对身体不利。
孕后，她对身体健康更是注重，在饮食，生活习惯上做出方方面面的调整，积极迎接宝宝的到来。
绿油油的牛油果，充满自然清新的气息
女神出品的下午茶——丰富的水果补充多种能量
不难看出，女神晒出的食物都是菜色简单，口味清淡的营养品。她的菜单中没有蛋糕、糖果、饼干等高热量的甜食，只有清淡的食品。这样健康的食谱可以有效避免龋齿的发生发展，保持牙齿健康。
与普通的漂亮准妈妈一样，张梓琳也时刻注重保持牙齿的健康和美丽。在世界卫生日之际，张梓琳还分享了她的独家秘技，并笑言：身体健康才能享受美好的生活。
张梓琳挑选了最合适自己的刷牙工具，每天认真清洁口腔已经成为她孕期生活的重要组成部分。那张梓琳心中的“净齿神器”是什么呢?据说该净齿神器对齿间的清洁可是一点都不含糊哦!
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口腔健康是身体健康的第一道关口，对于孕期的妈妈更是至关重要。有了女神妈妈张梓琳的分享，妈妈们赶紧行动起来从“齿”开始给自己和宝宝最佳关怀，展现最灿烂的笑容，迎接最美好的生活!
