原标题：三个坏习惯不改 小心乳腺癌来“拜访”
乳腺癌的发生与不良习惯有密切关系，随意使用保健品会增加乳腺癌的发病率，会对女性的乳房造成刺激，长期使用会导致激素过剩，激素分泌过剩会对乳房造成刺激，而且会影响卵巢健康，女性要尽早纠正不良嗜好，那么，哪些坏习惯会诱发乳腺癌？
这些事都是患乳腺癌的诱因
1、随意使用保健品：乱用保健品会影响女性雌性激素的分泌，会导致雌性激素分泌水平过高，从而会对卵巢和乳房造成刺激，容易导致乳腺癌发病，女性要注意正确使用护肤产品，避免乱服用激素类的保健品，更不要乱用激素类的药物。
2、漠视乳房“报警信号”：女性不要忽视乳房肿块和乳房疼痛，乳房肿块多半是乳腺增生造成的，乳腺增生久治不愈，或者长期得不到有效的治疗，可能会引发乳腺纤维瘤，乳腺纤维瘤发展到坏死硬化时会诱发乳腺癌。
3、爱吃垃圾食品：喜欢吃零食的女性容易得乳腺癌，尽量少吃些垃圾食品，生活中应该要少吃加工类的食物，尽量选择新鲜的食物，少吃油炸类的食物，多吃些豆制品和瓜果蔬菜，有利于乳房健康，能降低乳腺癌的发病率。
你知道怎样预防乳腺癌吗
1、饮食尽量做到清淡，多吃些瓜果蔬菜，尽量选择应季的水果蔬菜，做好饮食保健工作，能增强身体素质，也可以保护女性乳房健康，避免节食减肥，避免身体营养不良，提供给身体所需要的营养物质，能有效预防乳腺癌发生。
2、女性尽量少服用药物，尤其是抗生素类药物和激素类的药物，更不要乱服用激素类的保健品，长期乱服用抗生素类药物会影响乳房健康，乱用激素类的保健品会刺激乳房，容易导致乳腺增生，而且会增加乳腺癌的发病率。
3、尽量少生气，经常生气会对乳房造成损伤，经常生气也会导致内分泌紊乱，微笑是最好的解药，微笑可以调节内分泌，能有效避免内分泌失调，并且也可以调节体内激素分泌水平，女性避免生气发怒，生气发怒会影响乳房健康。
哪些习惯会诱发乳腺癌？随便使用保健品会影响乳房健康，会增加乳腺癌的发病率，经常吃垃圾食品会影响女性乳房健康，会增加乳腺癌的发病率，女性尽量选择新鲜干净的食物，尽量少吃煎炸油腻的食物，并且要调整好心态，不要经常生气发怒。
(责编：陈蓝燕、吴舟)
