阿姨，你为什么哭泣
医院里，是最能见证人生百态的生死场。
周一大早上，为了写病历，对一位新住院的阿姨询问病史。
阿姨，您什么时候发现乳房有个肿块呀？
她说：发现半年多了，也不疼，就没拿当回事？
我说：您也没去医院查查吗？
她说：我不敢去查，万一真的查出问题，可怎么办？
我说：家里人知道吗？
她的泪水在眼眶里打转：丈夫肾癌去世，儿子刚结婚，不想给孩子添麻烦。医生，如果是癌，能治好吗？
我说：阿姨，给您纸巾，擦擦眼泪吧。您的肿块已经耽误了半年多，局部已经是晚期乳腺癌的症状了。
她说：我不敢来医院，不敢检查，更不敢面对，才来的这麽晚，我心里，一直明白可能是坏的瘤子。
她一直说，一直哭，眼睛里满满的绝望......
中国母亲的归途
一位母亲得了乳腺癌，为了等孩子考上大学，再去医院检查。
一位孕妇得了乳腺癌，等孩子生下来，再去医院检查。
一位农民妈妈得了乳腺癌，等庄稼收割完，再去医院检查。
这就是勤劳，勇敢，善良，可爱可敬，又对生命无常无能为力的中国母亲们。
一位资深的乳腺癌肿瘤专家，前两天与我聊天，讲了两个故事：
一位女富婆，做完乳腺癌手术，拒绝化疗放疗，去喝中药，全身转移后，转过来求医生，多少钱也愿意救自己的命，可是，她的肿瘤肝脏都长满了，肝功能受损严重，化疗药物根本不敢用了，不能挽救生命。
另一个患者，家庭条件很差，但她很配合医生，而且她的肿瘤化疗效果很好，化疗后在她身上找不到癌细胞。药物对她很有效，可是她好久都不来医院，半年后，听说她去世了。
有人有钱，却无药可医。
有人没钱，有治好的希望，却遗憾放弃。
饮食预防乳腺癌
（一）膳食纤维
纤维素，存在于我们常吃的蔬菜，水果中。动物实验中证实，高纤维饮食，能够降低乳腺癌的发生。在对10个病例对照研究的Meta分析中，发现每天增加20g的纤维素摄入，可以降低乳腺癌风险。究其原因：纤维素能够阻止胃肠道对雌激素的重吸收。
（二）维生素类
维生素A：来源于动物肝脏，蔬菜水果的类胡萝卜素，维生素A家族，可以在肠道上皮转化为视黄醇。能够保护细胞的DNA不受氧化剂的伤害。维生素也能调节细胞的分化，可以防止细胞恶性的出现。
维生素C：是一种氧化剂，能够阻止致癌物质亚硝胺的形成，在一个汇总了9个病例——对照研究的Meta分析中发现每天多增加300g的维生素c，能够显著降低乳腺癌的危险性。
维生素D：维生素D和它的代谢物能够减少细胞增生，增加细胞凋亡，在动物模型中抑制肿瘤的进展。流行病学资料显示在绝经前，女性多吃含维生素D类的食物，也可以减少乳腺癌风险。
（三）咖啡因
很多研究都无法证实，常喝咖啡能够增加乳腺癌得病的风险，相反，咖啡因在众多研究中，已经证实，对糖尿病有预防作用，降低肝癌，结肠癌，黑色素瘤患病率，还能抑制乳腺癌的生长。更加有趣的一项研究发现，咖啡因能够轻微降低患乳腺癌的机会。在类似的研究中也发现饮茶也与乳腺癌没有任何关系。
（四）大豆
在乳腺癌的低发区中国与日本的饮食中发现，是大豆降低了乳腺癌的发病率。有大量的研究证明，大豆中植物雌激素（大豆苷元和大豆异黄酮），能够与雌激素结合，不让雌激素发挥作用，从而起到一种抗癌药（他莫西芬）的作用。长期食用大豆制品对年轻女性的乳房有保护作用，但是已经患有乳腺癌的患者，失去这种作用了。
生活习惯预防乳腺癌
（五）哺乳
哺乳能够降低得乳腺癌得几率。有一个pooled研究总结了来自30个国家得50个相关研究，结果显示在所有已经生育得妇女中，每12个月的哺乳，能够降低4%得乳腺癌患病危险性。
（六）多次生育
生育的孩子越多，患乳腺癌得机会越少。由于反复的妊娠，让乳腺细胞没有时间堆积基因的突变和损伤，进而减少了乳腺癌的发生。
（七）早孕与生产
很多女性不结婚，不生育，晚婚，这也是乳腺癌发病率逐年升高得一个因素之一。第一次足月产得年龄越晚，乳腺细胞中的基因就越容易发生错误。因此，生育越早，对乳房癌有预防作用。
生育宝宝后，乳腺的细胞就会越来越成熟，大大得降低了对致癌物的敏感。
（八）体育锻炼
在众多的病例-对照研究中，都证实了体育锻炼能够降低乳腺癌风险。尤其是绝经后的中老年妇女，体育锻炼更能大大的控制体重。而肥胖就是乳腺癌的最重要发病原因之一。特色的广场舞为降低女性的乳腺癌发生，做出了不小的贡献。
总之：女性在生命的长河里，按照正常的生命规律，做符合年龄的事情。年轻时早生育，中年后多锻炼，老年时多检查。常吃水果蔬菜，防止发福。
不要让眼泪淋湿了你的天伦之乐，夕阳无限好，莫道桑榆晚。
