为了打造傲人美胸、尽显女性妩媚,有些女性想尽办法将胸部向内挤压出深邃的“事业线”。但其实,长期拼命地挤“事业线”,很容易会损伤到乳房,甚至挤出乳房问题。
原标题：比拼“事业线” 乳房很受伤
日期:[2017-02-21] 版次:[B04] 版名:[慧生活·育] 字体:【大中小】
为了打造傲人美胸、尽显女性妩媚,有些女性想尽办法将胸部向内挤压出深邃的“事业线”。但其实,长期拼命地挤“事业线”,很容易会损伤到乳房,甚至挤出乳房问题。
挤“事业线”影响呼吸、血流和乳房发育
广东省妇幼保健院美容科主任医师胡葵葵指出,长时间拼命挤压乳房、将乳房勒得太紧,会带来一系列的问题:第一,限制了胸腔的活动空间,影响了正常的呼吸。第二,影响乳房内的血液循环和淋巴回流。如果是处在乳房发育期,可限制到乳腺的发育而最终影响了乳房的正常发育,使乳房不能达到理想的发育状态。第三,可能损伤乳房内的脂肪组织或腺体组织,甚至细小的血管。当这些组织受到损伤后,可激惹雌激素对局部损伤组织的刺激而最终导致乳腺疾病的发生。
因此,想要打造傲人美胸,不能依赖长期拼命地挤“事业线”。乳房的大小、形态因种族、年龄、营养、发育状况等而各有差异。理想的乳房应该是大小合适、比例协调、富有弹性、乳头突出不内陷、没有疾患等。
要戴合适胸罩、按摩、拉伸和注重营养
想要拥有完美的胸型,应该怎么做呢?胡葵葵有以下四个建议:
一、选择合适的胸罩。胸罩对乳房有一定的承托作用,它可以防止走动或运动时乳房晃动的幅度过大而损伤乳腺组织。而乳罩太松或太紧都不能起到很好的承托作用,所以女性在青春期乳房发育后,就要开始佩戴大小合适的乳罩。孕期、哺乳期这些特殊时期,也要根据乳房的变化重新调整合适的胸罩。
二、乳房按摩。适当的胸部按摩可以促进乳房局部的血液循环,舒缓乳房的紧绷感,使乳房更加丰满,有效地避免肌肤松弛,延缓乳房衰老。每晚临睡前或早晨起床前,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧画圈,两侧乳房各做10次,按摩时以指腹或手掌按摩,动作轻柔,以免按摩力度太大而损伤腺体组织。冲凉时,可以用莲蓬头以环形冲刷胸部,但要注意水温不宜太高,以免烫伤乳房。
三、做一些有针对性的拉伸练习。俯卧撑、扩胸运动等,能使胸部肌肉变得发达而有力,不但能达到塑造健美体形的效果,还能增强乳房的支撑作用,使乳房变得傲人挺拔。
四、注意营养的均衡摄入。营养摄入不够,会影响到乳房的发育。因此,女性不要盲目、过度地减肥,要注意营养的均衡摄入,但要注意避免过多地食用一些激素含量过高的食物,慎用含激素过高的化妆品,以防因体内激素水平过高而诱发乳腺疾病。
