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女人 清洗乳房莫入误区

发布:2016-10-23 10:35 | 来源:互联网 | 查看:
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摘要: 总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。 现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间,皮脂腺的分泌增加,乳晕上的汗腺也随之肥大,乳头变得柔软,

总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。

  现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间,皮脂腺的分泌增加,乳晕上的汗腺也随之肥大,乳头变得柔软,而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化,导致角质层被软化。此时,如果总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。

  有关专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质———油脂。

  因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。

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除了内分泌紊乱、精神因高度紧张之外,性感文胸也成为乳腺疾病的“杀手”。

  

  据《羊城晚报》报道,造成乳腺增生的原因非常复杂,专家们的看法到目前为止也不完全一致,但有两个因素是大家都比较认同的。

  一是内分泌紊乱。如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常,就容易出现这一问题。  二是精神因素。在高度紧张的职业中,公安、教师等职业女性乳腺问题的发生率会较高。精神紧张一方面会引起内分泌的紊乱,另一方面乳腺长期因紧张而收缩,会影响淋巴回流,增加患乳腺疾病的危险。

  此外,内衣穿着不当也是诱发乳腺增生的因素,这一点很容易被许多女性忽视。现在,不少女性为追求迷人出乳沟,文胸穿着过紧,使乳腺受到压迫,影响了淋巴回流,增大了乳腺增生的风险。有的带有钢圈的文胸,会影响到淋巴向下方的回流。所以,文胸的选择要以可以承托,但又不压迫乳房为原则。

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宫寒,是指妇女肾阳不足,子宫失于温煦导致。身体表现可能首先是痛经,接下来性欲也会降低。

  

  “阳气”不足的女性较易出现“宫寒”。

  24岁的晓芳(化名)每次来例假的前两天都像在受刑,总是感觉肚子凉凉的,痛得动都动不了。这次,晓芳终于忍不住了,去医院看妇科。接待她的是位老中医,询问病情后,老中医和蔼地告诉她:“你患上了宫寒,换种通俗的说法即指子宫受凉,需要你赶紧嘘寒问暖地体贴它。”晓芳从没听说过“宫寒”这个词,于是非常担心,害怕会影响生育能力,幸好医生给她详细解释了宫寒病症,并且提出了补救良策。

  子宫最怕冷

  所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,子宫失于温煦导致。身体表现可能首先是痛经,接下来性欲也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度,胎儿很难生存或发育不良,宫寒型不孕不育由此而来。

  宫寒乃中医理论下的病名,不能与西医的具体病名套用,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等)可以参照宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。

  临床上造成宫寒的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。另一方面,不良的生活习惯也会造成宫寒,如有些女性朋友特别爱吃冷饮;或者贪图凉快,将空调温度调得过低;或者是为了漂亮,经常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。子宫是女人身体里最怕冷的所在,受到这些寒冷刺激,都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。

  暖化宫寒需分型治疗

  体质虚寒型

  寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、过劳或易怒损伤身体阳气……另外,还有一部分遗传因素。即使和别人处在相同的条件下,这类人更容易出现宫寒症状。所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

  治疗良策:

  ①多吃补气暖身的食物。例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。②经常快步走。一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。③艾条温灸。这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,长期坚持就可以有效。

  快速减肥型

  无论是节食、运动,还是吃药,减肥途径都是要做到消耗大于摄入,而且健康的减肥应是一个循序渐进的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药,以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。

  治疗良策:

  ①减肥目标合理。确实需要减肥时,给自己制订一个虽然慢但副作用小且不易反弹的减肥计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2千克。②饭前喝汤。一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、糊辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。③红花暖宫蛋。取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

  空调吹风型

  不少女性爱将办公室的空调温度调得过低,殊不知,此时子宫正在受着寒冷的空调风的折磨,你又有多少热量经得起这样消耗呢?不知不觉中,寒气侵入身体,宫寒就不远了。

  治疗良策:

  ①在办公室备外套或披肩。比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣服,它也可以护住你的肩膀。穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是必需的,可防寒从脚下生。②别坐在空调下面。如果座位挪不开,就要多准备一条小丝巾,别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面,最好是面对空调,冷风从背后吹着你的背部、腰部,比迎风对人体造成的伤害更大。③别在办公室午休。睡眠时毛孔舒张,这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房待满8小时,中午去室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。

  

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