食品安全问题一直是一个备受人们关注的话题，尤其是对于孩子来说，一些“小零食”的危害真的是让家长防不胜防。
近日，富阳一对姐弟因“乳房过大”而不得不到医院就医。经医生了解，他们的父母平时忙于打工挣钱，很难有时间照顾他们好好吃饭，就经常给他们一些钱去自己解决。于是姐弟俩就经常会去小卖店买零食吃，尤其是辣条，几乎每天都会吃。
由于长期吃油炸、膨化食品和碳酸饮料，姐弟俩的身体发育的极不平衡，医生诊断时发现，姐姐的乳房起码有六斤重，远远看上去就像胸前挂着两个足球。而弟弟的情况更为糟糕，除了乳房增大之外，他的生殖器也已经萎缩到和婴儿差不多大小，必须手术治疗。
油炸、膨化食品和碳酸饮料中含的一些物质，如果长期摄入的话，会导致人体内分泌紊乱，危害人体健康。饮食要营养均衡，才能让孩子更健康快乐的成长。
1、饮食要低脂低热量
一些含脂量高的食品吃多了容易发胖，因此，要尽量为孩子选择低脂低热量的饮食，保证孩子的健康成长。
2、尽量不要吃反季节蔬菜
反季节蔬菜以大棚菜为主，大棚中的温度和湿度较高，不利于农药降解，使部分农药残留在蔬菜上，对人的肝肾容易造成损害。
2、粗细杂粮和蔬菜水果不能缺
粗细粮均有丰富的营养，搭配着吃能够让人的身体更健康，增加食欲。水果和蔬菜中含有丰富的维生素，促进人体新陈代谢。
3、荤素结合、营养搭配
肉类和豆制品中都含有丰富的蛋白质，在饮食中要注意荤素结合、营养搭配。但是，任何一种营养品都不是“多多益善”的，要把握一个“度”。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信 公众号【豆宝娘亲】
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