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孕期乳房乳头的护理常识

发布:2017-06-08 06:24 | 来源:互联网 | 查看:
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摘要: 孕期乳房乳头的护理常识 怀孕,乳头保健

孕期乳房乳头的护理常识


不少孕妈妈在孕期经常会感到乳房疼痛,很多妈妈甚至还担心自己患上了乳腺癌。其实孕期乳房疼痛属于正常现象,大可不必过分担忧。但如果疼痛持续并且加剧就要及时到医院检查了。孕期乳房痛一般是生理性的疼痛,大部分孕妈妈都体验过。注册好孩子网站,为您定制更多怀孕知识点 >>[立即注册]    

生理性疼痛 不必太担心

孕期乳房胀痛:一些准妈妈在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等,使乳房增大,而产生乳房胀痛,进而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,常不需治疗。

产后乳房胀痛:产后3~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛,这主要是催乳素的作用,静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。所以产妇应尽早哺乳,有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结,也可用吸奶器吸乳汁,促使乳腺导管通畅。

病理性疼痛 及时治疗

病理性疼痛即由于各种疾病引起的乳房疼痛,乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生和乳腺炎。

乳腺增生乳房疼痛:不随月经周期的变化,没有固定的时间,持续时间较长些,这些女性的年龄多在40~45岁左右,比生理性疼痛者年龄稍大,疼痛的部位局限在乳房,位置比较浅。

乳腺炎乳房疼痛:这种疼痛非常明显,难以忍受,并伴有红、肿、热,多数发生在初产妇产后1~2月内。

此外,乳房疼痛也常常与精神有关,受情绪波动、工作紧张的影响。因为精神会影响激素分泌和月经来潮,导致乳腺增生等情况。通常工作太忙,压力加大的时候,不仅会出现月经紊乱,还会出现乳房疼痛。

孕期哺乳期乳房护理须知

孕产期文胸的选择有讲究

怀孕期间乳房会不断增大,应根据胸部变化及时更换文胸,大小适宜的文胸会支持胸部而不会在背部或肩部留下压痕。有的女性处于爱美之心,害怕增大的乳房下垂,就用带钢圈的文胸将胸部勒得很紧,阻碍了血液循环通畅,造成乳房损伤,产后下奶也比较慢。文胸的两条肩带要宽一点,质地要选择纯棉的,不要用化纤质地的文胸。

孕期切忌过多地刺激乳房

一般女性在怀孕40天左右的时候,乳房开始增大,有乳房发胀甚至刺痛的感觉,乳晕变黑,面积增大。此时乳房会变得很敏感,如果过多地刺激孕妇的乳房、乳头,容易引起子宫收缩,尤其如果长时间、反复多次、粗暴地刺激乳头,在怀孕早期或晚期可能会造成流产或早产。包括一些准妈妈有乳头凹陷的情况,北京妇产医院的医生认为,人为地抻拽几乎没有效果,反而刺激乳头造成宫缩,产生危险。

孕期不同阶段乳房的变化及调理

孕早期

孕早期期间,雌性激素的增加使乳汁输送管延长并扩展出分支。孕激素水平逐渐提高,促进乳腺葡萄状腺体的气泡的生长(未来生产乳汁的地方)。血液更多地流向乳房,脂肪组织也开始在延展开来的乳汁输送管和腺体周围积蓄、围绕、层垫。这时乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大,颜色变深。

调理方法:在整个孕期,两侧的乳房会分别增重大约900克,所以要根据乳房的变化购买大一点尺码的乳罩了,过小的乳罩会限制乳腺组织的正常发育,影响今后的哺乳。千万不要为了日后乳房再增大索性买一个更大尺码的,不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用,不利于保护乳房的健康。最好是到一家专业的内衣店,根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。

孕中期

雌性激素仍然在增高,早期那些变化开始变得更加明显:乳汁输送管和腺体的气泡继续发育,血液的供应也增加,用来支持这种扩张。乳晕颜色更加加深,变黑,乳晕腺更加突出,乳房继续增大,表皮的纹理更加清晰。

调理方法:如果热水浴后会引起初乳渗出,那么就避免使用肥皂以及过度清洗,因为它们使你感到不舒服和干燥。建议用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁,然后轻轻地抚摸乳头,让它暴露在空气中自然晾干。如果你感到乳罩又小了的话,就要再次更换一个合适的,它对于乳房的支撑,可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。

孕晚期

乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候,每一侧的乳房内都有15~20个圆形突出,每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡,和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。这个时期,乳房的涨大、乳房外观和感觉的变化都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈,绝大多数人会出现初乳渗出的情形。

调理方法:这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。如果乳头凹陷,每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压乳房,使乳头尽量凸出。注意不能捏乳头,否则更加凹陷。

分娩

当宝宝出生、胎盘娩出,雌性激素和孕激素的水平就会骤降。没有了孕期激素的抑制作用,泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。刚刚分娩之后,妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。但一旦两三天后奶水下来了,乳房内部就会感觉充满了奶水一样,宝宝在吸吮的时候,乳房会出现下奶的感觉。奶水过多时,还会有一点胀痛。

调理方法:尽早让婴儿吸吮,是促使奶水尽快产生的最好的方法,同时,也可以避免乳房充血。分娩后的妈妈要保持良好的休息以及勤快的哺乳。因为经过宝宝吸乳动作,可将乳汁挤至乳腺管,能使管道畅通,降低胀乳不适与疼痛。

产后乳房护理

1.产后要早吸吮。分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇女在产后第二天就可从乳头脐出少许乳汁,叫做初乳,以后由于哺乳的关系,乳汁的分泌量日见增多。  

2.根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。

3.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

4.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

5.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。

6.哺乳期不要过长。孩子满10个月,即应断奶。

7.注意婴儿口腔卫生,如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗。

8.哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。

9.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

正确护理乳头8妙招

1、清洁乳头

孕后5个月开始,每天用清水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟,然后用清水洗净。 

2、防皲裂护理

·用25%的酒精擦洗,每日1-2次,这样乳头的皮肤逐渐增厚,变得坚韧,也就经得起婴儿的吮吸了,而不容易发生乳头皲裂。

·孕妇的皮脂腺分泌旺盛,乳头上常有孕积垢和痂皮,强行清除可伤及表皮,应先用植物油(麻油、花生油或豆油)涂敷,使之变软再清除,并在乳头上涂防裂油。

3、穿合适的文胸