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為什麼月經前乳房脹痛?怎麼緩解乳房脹痛

发布:2019-06-03 06:21 | 来源:健康日报网 | 查看:
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摘要: 很多女性朋友經常把來月經稱之為“來麻煩了”,這是因為大部分女性在經期都會感到非常不適。痛經是一方面,另一方面乳房也會感到非常的腫痛,難以忍受。那麼到

原標題:為什麼月經前乳房脹痛?怎麼緩解乳房脹痛

  很多女性朋友經常把來月經稱之為“來麻煩了”,這是因為大部分女性在經期都會感到非常不適。痛經是一方面,另一方面乳房也會感到非常的腫痛,難以忍受。那麼到底為什麼來月經之前乳房會脹痛呢?又該如何緩解呢?

  為什麼來月經之前乳房會脹痛呢?

  1、內分泌紊亂

  因為女性的乳房屬於人體的生殖系統,因此它也受雌性激素的影響。剛來月經時,女性的雌性激素分泌旺盛,這就會導致女性在這一段時間內分泌會發生紊亂的現象,內分泌紊亂會影響整個生殖系統的平衡而容易產生病變,導致乳房脹痛。

  2、乳腺增生

  原本有乳腺增生的女性朋友們在月經期間,乳房會因為增生的問題而導致更加腫痛的現象。如果女性長期得在月經期間乳房腫痛腫脹難忍,應該去醫院進行檢查,看是否是乳腺增生惹的禍。

  如何緩解月經期間乳房腫痛呢?

  1、穿合適的內衣

  內衣的選擇對女性的健康來說是非常重要的,如果穿的內衣過於小的話,會使胸部的血液循環不通暢,從而造成胸部的腫脹疼痛。如果選擇過大的胸衣,那麼乳房就會在運動時得不到支撐而容易產生下垂的現象。為了緩解經期的乳房脹痛,一定要選擇合適且舒適的內衣。

  2、適度的按摩

  在月經來臨之前,那乳房如果出現腫痛的感覺,可以適當的進行按摩。按摩的力度一定要輕柔舒緩,可以借助按摩油來進行。適度的按摩可以有效緩解乳房的脹痛現象,是非常好的方法。一定要注意在按摩的時候不要使太多的力氣,也不要太過於用力,以免對乳房造成傷害。

  3、減少食鹽的攝入

  食鹽會造成人的水腫,使很多女性朋友們看起來比實際體重胖,但是食鹽也會導致經期之前的乳房脹痛,這很多女性朋友都不知道了。如果在月經來臨之前攝入太多的鹽分的話,就會對乳腺產生影響,從而使乳房產生脹痛的感覺。因此在月經來臨之前應該採取低鹽飲食,至少提前一周,否則就會對乳房有所影響。

  你現在月經來臨之前會出現乳房腫脹疼痛的現象,這是非常正常的。但是如果一直長時間的出現乳房脹痛一定要去醫院進行檢查,以防萬一。

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