乳房 35岁起

症状：乳房衰老最直观的表现就是失去弹性、松弛、下垂，皮肤开始粗糙等。

养护：重庆市妇幼保健院妇产科专家张媛介绍，乳房脂肪组织通过合理锻炼，有一部分可转化成肌肉，保持良好的乳房轮廓。最简单的就是双手合十，缓慢上举，再缓慢下落到胸前，如此反复运动。同时，还可以双手手掌交互托住乳房下方轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满。此外，女性要多吃鱼、肉、鲜奶以及各类瓜果等。