现实中拥有一对自然挺拔的乳房是许多女性的梦想,而生活中不少女性天生胸部就小,还有一些是因为生育,哺乳使胸部下垂或缩小。为了让乳房变大,可谓是想尽了办法。那么乳房怎么变大呢?
乳房怎么变大?妙招让女人乳房变大
1、按摩让乳房变大
(1)、十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。
(2)、用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。
(3)、用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。
2、服用维生素让乳房变大
(1)、维生素C能防止胸部变形,富含维生素C的食物有香蕉、苹果等。
(2)、维生素B群有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。
(3)、维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。
(4)、维生素E具有帮助乳腺发育的功能,富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
3、常吃让乳房变大的食物
(1)、鸡肉
鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。
(2)、花生
花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
(3)、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
(4)、酒酿蛋
在经期阶段,早晚各喝一碗酒酿蛋,不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。
(5)、牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用,都能让乳房变大,告别小胸部。
(6)、花椰菜
胸部能否再次发育,跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用,主要是因为期含有丰富的维他命A,能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,不仅能帮助丰胸,还有美胸的功效。
(7)、橙子
大家都知道橙子富含维生素C,可以避免胸部出现变形,预防胸型下垂外扩,使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多,酒酿也具有丰胸的作用,橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉,烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌,经常饮用效果更佳,坚持一段时间可以看到丰胸的效果。