乳房是上天赐予女性的与生俱来的美丽礼物,拥有一对健康丰满的乳房是每位女性的追求。乳房不仅承载着展现女性魅力的重任,还担任着为新生命存储营养的角色,因此,泰斗中医院乳腺科郭真医师提醒大家:学会呵护乳房健康应该是女性朋友们的必修课。
然而,很多女性朋友对于自身的乳房并不了解,出现疾病时,往往会不知所措。就拿乳腺增生来说,其发病率占据乳腺疾病中的首位,平均10个人中就有7个有不同程度的增生。很多患上乳腺增生的女性朋友们不禁会想:乳腺增生会自己消失吗?
生理性增生大部分会自行消失
乳房受体内激素的影响而不断变化,从青春期到生育、更年期等,体内激素的变化往往会对女性的乳房产生刺激,因而促使增生的形成。
生理性乳腺增生其实就是指生理条件下,组织或器官由于生理机能增强而发生的增生,如妊娠后期与泌乳期,由于雌激素和孕酮的刺激引起的乳腺增生就属此类型。乳腺增生是乳房腺体特有的问题,育龄期妇女的乳房腺体特别发达,所以易受此困扰。就像女性的子宫内膜在每个月月经前会出现增生,乳腺也有月经前增生、月经后缓解的现象,乳腺受卵巢分泌的雌孕激素影响而在每个月经周期都呈现生理性增生和复旧的过程,这并非一种病理现象,一般无需进行诊疗。
在此,泰斗中医院乳腺科医师郭真提醒,尽管生理性增生一般无需诊疗,但我们应该注意养成正确的生活习惯,以免生理性增生向病理性转变。
病理性增生必须接受诊疗
除生理性的增生外,病理性的增生也不在少数,并且不会自行消失。耕耘临床三十余年的郭真医师表示:病理性的乳腺增生并不会自行消失,并且如果放任不管,只会更加严重,甚至患上乳腺癌!而一旦患上癌症,面临的可能就是切割乳房,对身心都是巨大的考验!
那么,平日里我们应该怎样做才能预防乳腺增生呢?
管住嘴。饮食对于乳腺增生的影响是比较大的,在生活中,我们应该少吃生冷刺激食物、含咖啡因的食物、烟酒类食物、高盐成分的食物;多吃豆制品、含有维生素的食物、能够疏通乳腺的食物、防癌、抗癌的食物。这样的饮食习惯能够减少肠胃刺激,除了能够预防乳腺增生外,对于维护整体的身体机能也是很有必要的。
迈开腿。这里的迈开腿,其实指的就是多运动。泰斗中医院郭真医师提醒到,很多女性并不是特别喜欢运动,尤其是随着年龄的增长会越来越不爱运动,这其实就给乳腺结节造成了可乘之机,适量的运动好处多多,能够提高身体的免疫力,减轻压力。对于预防乳腺增生有着正面积极的作用!
