完美的乳房是美丽女人女性的标志，完美乳房的定义应该是丰满、有弹性、柔软健康的。如果只是单单关注乳房的丰满，这是极为片面的，因为乳房反应身体的内分泌的情况，如果不注重乳房的健康保护，那么随之而来的是乳腺炎，后期可能发展成为癌症。
女生平时的这6个不良的行为习惯，容易伤害乳房。
1.熬夜
白天工作压力大、情绪紧张，晚上休息的时候，在无人打扰的深夜，肆无忌惮的玩手机、看电视、玩游戏，养成熬夜的不良生活习惯，是现在大多数年轻人的生活方式，但是无规律的生活方式，会造成内分失调，容易导致乳腺疾病的发生。
2.穿戴不合适的胸罩
当文胸太紧的的时候，乳房会受到挤压，容易发生乳腺炎。
3.睡觉的姿势不正确
晚上睡觉的时候趴着睡，会使乳房受到身体重力的挤压，影响乳房的血液循环，会形成乳房肿块。女性晚上睡觉的时候，尽量侧身睡或者仰卧的方式，不让乳房受到挤压。
4.节食容易导致乳房萎缩或者发育不良
女生天性爱美，希望自己拥有魔鬼一般的身材。为了瘦成一道靓丽的风景，不惜过度的节食减肥，这样会乳房变小甚至萎缩，如果是处于生长发育期的妙龄少女，会不利于乳房的发育。
5.以胸罩为内衣时，直接套毛衣
在春秋季时，天气暖和的时候，穿着胸罩直接套毛衣，是很多爱美追求时尚的女生的穿衣搭配，可是真是因为这种时尚又简便的搭配给乳房带来了伤害，毛衣的丝或者其他脏东西，会悄无声息的通过乳头进入乳房。天气稍热的时候，乳头的导管堵塞，容易形成乳腺炎。
