原创 嘟妈DuMa 嘟嘟医生
可是确实戳中了女性的需求痛点，嘟妈发现关于子宫保养，卵巢保养的广告真是一波接一波，层出不穷。
无论是朋友圈的微商还是淘宝的商家，这个广告语打得都绝了——
“喝了这个饮品，月经不调都好了！”
“我的痛经就是被这个××饮治好的！”
更夸张的还有街边的美容院，纤体中心——
“有阴道炎的姐妹，这个胶囊两个疗程绝对见效！”
“吃了我家的美容丸，妇科疾病远离你！”
但是慢着，这跟卵巢保养有啥关系？
卵巢保养=卵巢功能好，这就是把姐妹们带偏的开始。
戳穿线下所谓的“卵巢保养”
据一位“按摩师”说，卵巢保养就是“把药放在卵巢部位的肚皮上，通过轻轻的按摩，药由皮下毛细血管渗透到卵巢。这样就可以激发你体内的雌激素分泌，起到保养作用”。
首先，深层清洁、滋润腹部肌肤，促进之后的营养吸收；
然后，用玫瑰精油按摩，加速新陈代谢及身体循环，刺激卵巢，达到活血化淤的作用）；
再次，包上塑身膜，帮助紧致皮肤，使精油成分更易被吸收；
最后，擦拭干净，涂抹有紧致功能的精油，深层按摩，加热卵巢、促进循环，达到保养效果。
卵巢保养护理基本一周一次，一个疗程大约持续10~12次。几乎所有开展卵巢保养的美容院都说，通过按摩，精油会渗透到卵巢周围，不仅可以保养卵巢，还有助于改善月经不调、痛经等妇科问题。
这样一番操作，真的能够保养卵巢、治疗妇科问题吗？
当然是：不能！！！
女性的身体在被“创作”出来的时候，就考虑到了卵巢如此重要的地位，因此它位于女性盆腔的深处。这是身体结构对卵巢的保护。
是再大劲儿按摩也不行，会大力金刚掌也不行！用阿拉丁神灯照射也不行！
卵巢保养没效果，
那总归也没有坏处的吧？
那……也不一定。
如果你不差钱，身体又什么毛病没有，去体验一下“贵妇”待遇也没啥问题。
但是，如果卵巢已经有炎症、囊肿，这时的卵巢按摩可能会触及已经肿大的卵巢。此时，不合适的外力按压反而有可能加重原有的卵巢疾病，甚至可能造成卵巢扭转或者破裂。
如果你再喝了被捧得和“天山雪莲”一样高贵的卵巢保健圣品，那就更完犊子了！
你喝了以后觉得气色好了，皮肤好了，甚至更想和老公为爱鼓掌了，但是其实那都是雌激素的作用啊亲！
里面可能还会有一些不明成分的药物，要想代谢掉它们，就会极大地增加肝脏和肾脏的负担！
饮鸩止渴啊亲人！
真想“卵巢保养”，
不同年龄段都有不同的侧重点
20-35岁
养成良好作息习惯，规律的起居生活，保证每天有7到8个小时的睡眠时间，保持愉悦的心情，避免长期熬夜、久坐不动等。
避免长期过量服用止痛药。由于止痛药直接作用于神经系统，而神经系统能指挥女性的卵巢，如果长期使用止痛药会降低大脑对卵巢的指挥，从而降低卵子活性，对卵巢健康产生不利影响。
35-45岁
通过饮食养护卵巢。吃新鲜蔬菜、瓜果以及豆制品。适当增加维生素E、维生素C，增加富含叶酸食物的摄入，比如菠菜、西红柿、青菜、胡萝卜等。豆腐、豆浆等豆类制品中含有大量植物蛋白，植物蛋白能促进卵巢健康，保持女性容颜和身材。
在月经期间要注重补充身体中的铁元素，可以吃一些富含铁元素的食物，比如动物血，肝脏、瘦肉等。
45岁以后
增加钙的补充。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46％的卵巢癌的发生率。进入更年期后，雌激素分泌减少，骨质流失严重，适量补钙能大大降低疾病的发生。
理智药物养生。女性要在医生的指导下服用激素类药物，不能盲目补充雌激素。同时，也要警惕不法分子推销的所谓“养生保健品”，很可能是成分不清的三无产品！
这些事最好尽量避免！
过度减肥
过度减肥会导致体内脂肪含量在短时间内降低，而脂肪是雌激素产生的原料，当原料不足的时候，自然会导致雌激素合成不足，然后出现月经紊乱或闭经。非自然闭经又会反过来抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能进一步衰退……
精神压力大
在这个社会瞬息万变的情况太多，成功与失败、得到与失去、恋爱与分手、牵手与劈腿、高兴与失落等，这些都影响着女性的精神状态。长期如此就会产生生理影响，比如月经紊乱或闭经。非自然闭经又会反过来抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能进一步衰退……
不良生活习惯
长期抽烟饮酒、作息不规律等不良的生活习惯会共同作用在脆弱的卵巢上，影响卵巢的正常功能，进而导致卵巢早衰。
如果您又听说了什么新的”卵巢保养“花样，欢迎给嘟妈留言！
让我们去伪存真！
END
原标题：《充值好几万做卵巢保养？别傻了！这里有不花钱的方法！》
