只有你快乐，孩子的小世界才快乐——
急诊“家长焦虑症”
《宁夏日报》 第14版：健康
核心提示
孩子的世界其实很小，父母就是他们的全部世界。当大人每天不由自主陷入养育焦虑，这种情绪可能会转移到孩子的身上。现在的孩子似乎越来越累，他们弱小的肩膀上，承担着父母的期望，甚至代表着父母的“成绩”。不经意间，家长是否感觉越来越心累？不如适当为自己减压，与孩子一起成长，彼此快乐陪伴。
调查
多数父母存在养育焦虑
全国妇联儿童工作部12月22日发布全国家庭教育现状调查的主要结果和核心数据。调查显示，多数父母存在不同程度的养育焦虑，父母最担心孩子六件大事。
根据调查结果，父母最担心孩子的事，排在前六位的依次是：“人身安全问题”“学习成绩不好”“没养成好的行为习惯”“心理健康问题”以及担心孩子“身体不好”和“沉迷网络”。
此外，近日中国青年报社会调查中心通过问卷网，对2001人进行的一项调查中，60.0%的受访者表示自己身边有育儿焦虑的年轻父母多；对于父母产生育儿焦虑的原因，67.0%的受访者认为是攀比心理重。
症状
寄望过高 数落孩子的不是
心理专家表示，高焦虑的父母往往会导致高焦虑、不自信的孩子。出现这种情况主要在于，父母与孩子缺少有质量亲子沟通和互动。有些家长常把孩子的表现当成自己的“成绩单”。即便孩子表现不错，父母还是会很焦虑，总觉得孩子做得还不够好。
所以，父母首先要有好心态。生活中对孩子的爱稍微处理不当，都会对孩子的成长造成不利。譬如以下行为：
1.寄予孩子过高的期望
有句话说的好：期望越高失望越大，为了不使自己失望，只能给孩子不断地施压。在这种情况下，孩子会迎合家长、迎合老师甚至迎合社会评价成为一个“优秀”的孩子。这样的优秀，往往忽略了孩子本身的需求。
2.总拿自己的孩子跟别人比
这是所有家长的通病。当你把“比较”的枷锁套给孩子，孩子就永远无法幸福。
3.数落孩子的不是
家长最乐意数落孩子、教导孩子。教导是每个家长都尤其热衷的一件事情，有人从教导中感受到自己的威严，有人从中体会征服的快感。然而，热衷数落孩子的不是，不是让孩子失去自信就是让孩子丧失自尊。
4.孩子不令自己满意时贬损他、责罚他
其实孩子不能让父母满意的时候已经很负疚，这个时候最需要来自父母爱的陪伴、协助和支持。
5.代替孩子做选择
家长总是在用“自己的头脑”操控孩子，但是忽视了代替的过程就是剥夺孩子成长的过程。你剥夺了孩子某方面的成长，孩子就丧失了某方面的能力。
6.不相信孩子
不相信孩子的根源是父母不相信自己。当孩子对妈妈说：没事，我一个人在家写作业，你去忙吧！妈妈一关上门就想，孩子一定在家玩电脑呢！这样的反应会让孩子觉得父母“不信任我、不喜欢我、不尊重我”。
7.限制孩子做他想做的事
父母总喜欢说：不要这样，不要那样！这也会滋生不自信的孩子。
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据中国青年报社会调查中心的调查显示，针对缓解父母焦虑，69.7%的受访者建议家长多倾听和尊重孩子的想法，66.4%的受访者认为家长应树立正确的育儿理念，45.0%的受访者建议年轻父母多向有经验的父母求教，39.9%的受访者认为家长应在实践中不断改进。
上海《东方教育时报》对家长焦虑的话题的一次访问，或许可以让一些家长放松一些情绪，找到适合自己的方法。
第一问：别人的孩子都在学，我的孩子要不要学呢？
此类交流帖一直是各家育儿论坛上的人气帖，透露着家长的烦恼、焦虑和依赖。那么，家长该怎么办？
这里面透露出几个问题：别的孩子学了，我的孩子也要学；别的孩子学的好了，我的孩子也不会学的差；我的孩子学的更好，才能成功，才能幸福。
首先，每个孩子生来的天赋不同，对某种知识和技能感兴趣的时间不同，完全没有必要按照别人的项目和节奏来规划自己孩子的学习。其次，没有绝对好的学校，也没有最好的老师。老师和学生，互相都合适了，才是最佳的效果。最后，是家长的人生观所引起的焦虑。很多家长信奉“吃得苦中苦，方为人上人”的观念。其实，在现代社会中，早已经可以是“共赢的幸福”，即你的幸福完全不需要建立在比别人强的前提下。
第二问：别人家孩子学习好性格乖，是不是有特别的教育方法？
在家庭教育中，首先是家庭，其次才是教育。当一个家庭已经有良好的氛围，有统一的价值观，也就无需专门提出教育方法。
孩子主要依靠家长的言传身教来学习。根据科学的调查和研究，孩子从父母的言行中所受到的影响，远远大于父母教育给孩子的。在家庭里，父母怀有正向的价值观，具有良好的学习习惯，保持高品质的生活品质，营造一个和谐恩爱的家庭氛围，比任何的家教方法都有用。
家长要花时间陪伴孩子，要蹲下来听孩子给你讲的每一句话，听取孩子的意见，要尊重孩子的选择，给孩子安全感和信任感。这才是给孩子最好的礼物，比任何昂贵的兴趣班学习班、漂亮的玩具以及世界上最好玩的过山车都有价值。
第三问：焦虑、攀比、生怕落后，会给孩子带来什么？
这些年，在时代背景下，每个人都有很强烈的紧迫感，生怕错过发展机遇。
但孩子不是员工，家庭不是公司，生活不是市场，人生不是竞争。家长的教育依赖心，来源于自己的不自信。为什么不自信？正是把人生当作战场，而非满足自己内心需求的过程。
家长对教育的无所适从，直接影响到孩子的自信。今天的社会，新生事物层出不穷，知识的更迭以年计算。家长以为可以带给孩子更多的知识和技能，其实都是可以很快被替代的“快消品”。
孩子成长过程中，语数英的知识，钢琴美术体操的技能，这些是硬功夫；性格、情操、眼界、心理等等，则是软实力。软实力，是最重要、最核心、最能影响发展、最能营造幸福人生的关键因素。
第四问：谁才是家庭教育的主体？
家长给孩子的，不是“教他做”，更不是“替他做”。应该是给他空间、给他自由，“让他做”，甚至是“给他错”。
当孩子在成长、学习的过程中，家长应给他一个爱的环境，让孩子自然地生长。这是一个不可剥夺的、也是必须由孩子自己去经历的一个过程。从另一个角度看，这也正是生命的意义。
在家庭里每个家庭成员都是平等的。这就意味着，谁也不要为谁牺牲自己的生活。作为父母，也有追求自己的爱好的权利，而且，这个爱好完全可以和孩子没有关系。
