2015“青春与健康”年度论坛活动现场，专家集体回答现场观众提问。未来网记者 云枫摄
未来网北京12月22日电（记者 云枫）“优秀的医生都有关注公益的情怀，如何最大程度发挥医生的价值，公益事业就是很好的选择，‘青年之声’平台恰恰很好地满足了这点。”12月20日，“青年之声”健康服务联盟2015“青春与健康”年度论坛在北京举行，“青年之声”健康服务联盟主席、北京大学口腔医院正畸科副主任医师丁鹏在发言中说道。
该论坛由团中央网络影视中心、“医家仁”医生创新合作机构联合指导，“青年之声”健康服务联盟主办，“青年之声”综合服务办公室、中国青年网、未来网联合承办。针对当前青少年身体素质普遍下降的现状，论坛邀请了丁鹏、北京军区总医院肝胆外科主任于聪慧、北京大学第三医院院运动医学科副主任医师马勇、北京大学人民医院营养科副主任营养师柳鹏、北京协和医院内分泌科副主任医师茅江峰，分别从牙齿矫正、肝病防治、运动损伤、体重管理、青春期发育等方面，详细讲述了与青少年健康和青春发育相关的知识，并就相关问题与现场观众、青年网友进行互动。
健康知识急需普及
在全国7个地区，对25392名青少年进行错颌畸形患病率的调查中显示，恒牙初期患病率为72.92%。丁鹏向现场观众介绍了2000年时中国正畸专业委员会进行的一次大范围全国流行病学调查情况，以此说明错颌畸形同龋齿、牙周病共同并列成为口腔三大常见病。
错颌畸形会带来哪些危害？丁鹏认为，里出外进的牙齿不易清洁，会堆积很多软垢，久而久之会产生牙龈的炎症，逐渐发展加重会形成牙周炎。
他指出，美国正畸协会曾建议青少年首次牙齿正畸评估不应迟于7岁，“通过检查颌骨和牙齿的发育情况，及时发现问题，及时解决问题，以免错过最佳的治疗时机。”
丁鹏的发言引起了多位网友的共鸣，部分网友表示，戴牙套很疼，不敢矫正。为此，丁鹏解释说，牙齿矫正未来的趋势将是轻力矫治。“之所以传统的矫治会很疼，是因为使用的力量过大，牙齿移动其实很简单，如果力量减小了，给患者带来的感受就是无痛的，或者是微痛的。”
“青少年健康是一个民族兴旺的重要保障，健康知识的宣传显得尤为重要。”于聪慧结合自己多年治理肝胆病的工作经历，谈了医学科普从青少年抓起的重要性。“有一位患者，在发现患有胆结石后，出于侥幸而迟迟不去就医，导致了三年后，因胆囊癌去世，年仅36岁。”于聪慧通过这个案例提醒现场观众，不要因为对健康知识的不了解，造成不可挽回的恶果，“普及健康知识，提高广大国民的健康素质，也是今天论坛的一个重要出发点。”于聪慧说。
向青少年传播正能量、正知识、正心态
“如果关节肿了，应该赶紧寻求医生的帮助。”马勇从临床实践出发，为现场观众、青年网友讲解了一些容易被错误理解的医学常识。比如，有些人在运动中膝盖骨容易脱位，但是也很容易回去，回去了大家就觉得没事了，不会去看医生了，其实不然，脱位是急性损伤很重要的一个表现，严重了就会出现肿胀。
“运动当中膝关节急性扭伤，如果没有办法及时到医院救治，该如何处理，是冷敷还是热敷？”
“膝关节损伤之后什么时候可以做一些拉伸，用什么办法进行恢复训练？”
“做什么样的运动可以适当保护膝关节，广场舞到底对膝关节有没有保护的作用？”
……
针对现场观众、青年网友所提出的问题，马勇在现场予以一一解答。他还建议，青少年每周应主动运动五次，每次不少于30分钟。
马勇还与现场观众分享了多个正心态的故事，他表示，除了传播正能量、正知识外，青少年还要传播正心态。目前很多所谓的医学奇迹，都是因为患者本身保持了一个良好的心态，当患者将身体放下后，身体反而慢慢好转了。同时，他建议青少年，不要因为怕生病、怕受伤而不去运动。
你的青春，我知道
柳鹏在发言中与大家分享了青少年健康体重管理的问题。他首先解释，体重管理中的“体重”与我们日常生活中所想象的体重不同，“并不是一个人的体形胖瘦就证明体重胖瘦，外在看到的胖瘦和我们的健康不一定有必然的联系”。
那么，如何判断青少年的健康体重标准？柳鹏认为，不同性别、不同年龄、不同人群，所判断的标准也是截然不同的，要具体结合身体状况、体重来分析。
针对青少年调节体重超标的问题，柳鹏分享了一种调节方式：我们提倡以饮食调整为基础，同运动相结合。
北京协和医院内分泌科副主任医师茅江峰则在发言中谈到了青春期发育的问题。通过对青少年6-15岁的具体案例进行分析，茅江峰认为：长个儿要趁早，一般来说，女孩13岁、男孩15岁后会逐渐停止生长，青春期后长个儿的概率不到1%。
“睡眠的时候可以分泌一些生长激素，有助于长个儿；饮食格外重要，不能够吃的太多，太多也会影响发育；同时，加强运动可以刺激骨骼。”随后，茅江峰从睡眠、饮食、运动三个方面讲解了如何促进身高的增长。此外，就如何有效预防青春痘及性早熟等问题，茅江峰还与大家进行了进一步交流。
“这场论坛给我们在雾霾天带来了健康的阳光和丰富的营养，让我们收获了健康知识，纠正了错误常识，提升了科学素养”。现场网友表示，受益匪浅。
