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深圳新闻网讯（记者 刘嘉敏 通讯员 王瑞）为激励罗湖人养成日行万步的健康生活方式，罗湖区开展第11个全民健康生活方式行动日宣传，实现体医融合新模式，2017年9月2日至2017年12月10日期间,罗湖区举办第一届健走激励大赛。
9月2日下午，健走激励大赛启动仪式在洪湖公园内开展，为为期100天的第一届健走激励大赛召集更多的参赛者，同时也为响应2017年全民健康生活方式行动日“三减三健、迈向健康”的宣传主题，开展“健康体重”的专项行动。本次启动会由罗湖区卫生和计划生育局、罗湖区文化体育局主办，罗湖区慢性病防治院承办。活动现场准备了丰富的礼品，还设置了国民体质监测、机器人互动表演、健走打卡等丰富的节目内容给居民参与。
据了解，一项针对深圳居民体育锻炼的调查显示，年龄为15-20岁居民以及60岁以上居民经常参与锻炼的比例分别为87.36%和64.48%，高于20-60岁居民。说明与老人和青少年相比，职业人群缺乏足够的体育锻炼。而健走简便易行，适合上班族，每天健走一万步大约消耗240～300千卡的热量，约等于总摄入热量的1/7，对于大多数人而言，恰好能将多余的热量消耗掉。然而，过度健走可能造成腿部关节的慢性劳损。所以，掌握正确科学的健走方法十分重要，热身和整理活动是健走必不可少的，推荐的每日健走步数维持在10000-15000步为宜，请参赛者注意。
启动仪式邀请了深圳市慢性病防治中心，罗湖区卫生计生局、罗湖区文化体育局领导致辞，号召更多居民关注自身健康，关注慢性病，培养健康的生活方式。现场教练针对健走方法开展教学，强调正确的健走，已到达锻炼的效果。健走打卡活动设置了5个有趣的小游戏，收集3个及以上印花就可以到主席台领取实用的双肩背包。
目前健走大赛仍在持续报名中，居民可通过下方链接进行报名。参与每日的健走健走红包抢夺、健走大赛计步排名、最美健走场地摄影和最美健走者摄影比赛等精彩的活动内容，感兴趣的朋友千万不要错过啦！
大赛报名：
