四川成都，机关干部，50岁，张阿姨：儿子在外地成家立业，一年最多回来两次，别人都说我们老两口是指望不上儿子养老送终了。其实要是我们都健健康康的，也不想给儿子添麻烦，但是我们这些空巢老人一旦有病就难说了，没人陪护可咋办呢？我最大的期盼是，跟我情况类似的老人晚年都能真正享受到“老有所医、老有所依”。
让老人安享健康晚年，一直是政府所关心的民生问题。习近平强调，要为老年人提供连续的健康管理服务和医疗服务，努力实现残疾人“人人享有康复服务”的目标，关注流动人口健康问题，深入实施健康扶贫工程。中国社会科学院健康中国研究中心执行主任江合分析说，随着老龄化的加剧，“421”型家庭难以满足养老需求，失能、空巢老人将越来越多。当前，为老人提供持续性的健康管理服务需要解决两方面问题：生活照料和精神慰藉。
康复护理对老年人来说是个大难题。江合建议，可以把老人居家生活和社区老年服务结合起来。在社区提供养老服务和助老设施，让有行动能力的老人走出家门，享受社区服务;不能自理的老人，社区派专业护理人员提供护理、做饭、洗浴等上门服务。同时，建议多开设“全托”和“日间照料”养老助残服务机构，利用社区医院的医疗资源，提供康复护理服务。此外，一些率先步入老龄化的发达国家，其经验也值得借鉴。比如，法国对年满60岁老人推出养老服务券，可申请家政服务;荷兰对购买医疗保险者，根据支付保险金额，享受不同等级的服务。德国甚至有“亲属照料、政府结算”的政策，鼓励女性辞职回家照顾老人。此外，老年人也应学会设计一份属于自己“生活菜单”：日常勤锻炼，做好慢性病管理;子女若不在身边，可通过网络、视频多沟通，缓解思念之情;尽量发挥余热，参加志愿者活动。
“孩子的身心健康，政府也要出把力”
黑龙江哈尔滨，公务员，42岁，陈女士：我儿子是个小胖墩儿，嘴总是不闲着。但最近体检发现，他得了脂肪肝，可把我吓坏了。我看到我国儿童肥胖发生率挺高的，但没想到会发生在儿子身上。我很后悔、自责，通过这件事情，希望学校能更关注青少年儿童的健康，像日本那样普及食育教育。
少年儿童是国家的未来，建设健康中国，不能忘了孩子。习近平强调，要重视少年儿童健康，全面加强幼儿园、中小学的卫生与健康工作，加强健康知识宣传力度，提高学生主动防病意识，有针对性地实施贫困地区学生营养餐或营养包行动，保障生长发育。
“儿童和青少年时期处于全生命周期的起始阶段，是保证全生命周期健康的关键时期。”北京大学公共卫生学院儿童青少年卫生研究所李榴柏副教授指出，当前，中小学生肥胖检出率、视力不良检出率都在持续走高，并呈低龄化趋势。长时间看手机、视频，学生族久坐不动，都对健康危害极大。中国科学院心理研究所教授祝卓宏强调，少年儿童的心理健康问题也不能忽视。过多过早地把学业压力施加给孩子，易导致孩子出现厌学、网络成瘾、焦虑抑郁、人际矛盾等问题。
专家建议，国家和政府应注意义务教育阶段的“食育”教育，进一步重视学校健康教育课程落实、学校健康相关政策制定和支持性环境建设;开展婴幼儿、学龄儿童、青少年的营养和健康监测及营养干预工作;普及心理健康知识，重视学生的健康问题。此外，家长也应通过言行直接影响孩子饮食行为，自己不暴饮暴食、少吃垃圾食品，鼓励孩子参加健康饮食制作;每周保证一定时间陪伴孩子，一起聊天、做家务、运动、旅游等都有助于他们健康成长。▲ (生命时报记者高阳 谭卓曌 江大红 王黎洋 单祺雯)
