【健康辟谣日历】有胃炎的患者建议睡前喝牛奶，这样能养胃？

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复旦大学附属中山医院

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2021.05.14
健康谣言：有胃炎的患者建议睡前喝牛奶，这样能养胃？

很多人觉得睡前喝牛奶不仅可以助眠，还能养胃，其实，睡前喝牛奶是不养胃的，因为在夜晚临睡前，肠胃逐渐排空的状态下喝牛奶，有可能对胃造成损伤，加重胃食管反流的症状。

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肠胃

这是胃和肠，是人体消化系统内的一对好兄弟，身体需要的营养几乎都通过他们进行消化和吸收，是人体营养吸收的核心。