上海白领的亚健康指数和体检异常率持续走高，排名前三的白领健康问题，分别为体重超重、甲状腺异常和脂肪肝浸润。近日，上海发布了《2016上海白领健康指数白皮书》，针对40万名上海白领的健康体检数据分析显示，饮食不当和缺乏运动是男性白领最大的健康阻碍，而乳腺疾病则是困扰女性白领的最大健康问题。(昨日澎湃新闻网)
说白领群体亚健康问题越发严重，应该没什么争议。这种现象不独上海有，放在其它一线城市，超重、腰肌劳损之类的问题，也是一抓一大把，不然个人健康管理的业务怎么越来越红火呢？当职场竞争的压力不断增加，工作时间占比持续提升，自然会导致这样的局面。与很多问题一样，对待亚健康，有人糊涂，也有人看得明白，不少人已展开自救。其中一项就是跑步，早起晨跑，晚上回到家夜跑，再加上拜微博和朋友圈所赐，运动的成果不仅有助于身心健康，还可满足虚荣心，这项活动渐呈星火燎原之势。
现代人的生存状态搞成这样，的确是一种不幸，毕竟将白领牢牢绑架的各种互联网新技术，一度让人以为前方就是美丽世界。就拿微信来说，其诞生之后的直接作用，看起来是能减少沟通成本，不用费时费力地打个电话，call个B B机，结果呢，白领不仅沟通的成本没了，几乎所有的时间成本都被吞没了。领导上班拿微信布置工作，下班拿微信了解进展，有时深夜回得慢了，还会被责怪未及时回应领导关切，朋友圈更是社交规则暗流涌动———这般循环往复，别说缺乏运动，乳腺有疾了，盯着屏幕，单单眼睛就受不了。
当然，拿科技进步开炮，多少有点狭隘，事物都有两面乃至好几面，科技也不例外。于白领而言，虽然如今亚健康的几率持续攀升，但较之过去，应对的办法也在增加，不至于遇到一个肺痨，就要准备后事。所以，真正的问题在于，你是否对个人健康有充分的关注，同时有一定的管理之道。这种管理不是去健身房办个会员卡，更不是还没跑步就调好了手表监测，而是你知道自身正在面对什么样的风险，并对这些风险具备调试能力。而调试包括身体，也包括不良情绪，尤其是情绪，已成为现代人的一大杀手。
事实上，我们对此是没有足够警觉的，别看有些人烟酒不沾，朋友圈转的都是养生之道，又或者未雨绸缪，已经吃了好几年的素。这份《白皮书》就显示，受访的上海白领健康管理意识强，执行力却很弱，其中有77%的受访者表示已经开始自我健康管理，但经常参加体育锻炼的却占比很低，只有38.1%。在健康的问题上说得多，做得少，当然并不让人意外，不然在成功学大行其道之际，大家为何又需要心灵鸡汤为自己开脱呢。不说了，我要去朋友圈发帖，勉励自己明天7点钟起床晨跑了！请朋友们监督我！
